6 tabo oo loogu talagalay darawalada si ay uga fogaadaan jirrooyinka jiilaalka

Xilliga jiilaalka, khatarta sare ee hargabku maahan oo keliya dadka ku safraya gaadiidka dadweynaha, laakiin sidoo kale waa darawallada. Baabuurka shooladda si fiican u shaqaynaysa, ayaa inta badan aad u kulushahay, darawaliinta ayaa u kulaala sida qolka qubeyska, ka dibna si lama filaan ah ayay qabowga u galaan, marar badanna dhar fudud, oo xanuunsadaan. Laakiin waxaa jira 6 talo oo la xaqiijiyay oo loogu talagalay darawallada si ay uga caawiyaan inay iska ilaaliyaan qabowga la neceb yahay.

Dharka xidho

Baabuurka diirran, darawallo badan ayaa iska siibay dharkooda dibadda si ay ugu raaxaystaan ​​​​wadida, oo ay u kululeeyaan gudaha in ka badan. Markii ay soo gaadheen meeshii ay u socdeen, waxa ay u soo baxeen waddadii, ka dibna waxa ay la yaaban yihiin halka uu qabowgu ka yimid.

Laakiin ka-baxyada noocan oo kale ah ee qaabka nuska ah waxay khatar ku yihiin kaliya maaha qandho iyo qufac, laakiin sidoo kale madax xanuunka dhanjafka, sinusitis, bidaarta qayb ahaan sababtoo ah hypothermia ee timaha follicle iyo madaxa. Waxa kale oo jirta khatar ah in uu istaroog ku dhaco, sababtoo ah hoos u dhaca heerkulka fiiqan awgeed, weelashii kulaylka ayaa si aad ah u kala balaadhay, darbiyadooduna way qarxi karaan.

Sidaa darteed, xitaa haddii aad isku aragto qof qallafsan, ha ka bixin baabuur kulul oo qabowga oo aan lahayn jaakad iyo koofiyad.

Ha dhididin

Khatarta ah in uu hargab ku dhaco markaad baabuurka ka degayso aad bay u kordhaysaa haddii aad hore u dhididsantay. Keliya ha kululayn shooladda baabuurka si qof kasta oo gudaha ku jira u fadhiisto qoyan hana toosin wejigaaga hawo xoog badan. Hawada aadka u qallalan waxay gacan ka geysataa horumarinta rhinitis-ka xasaasiyadda, oo ku soo yaacda dariiqa dhabarka iyo madaxa dhididsan, waxaad si fudud u qaadi kartaa boronkiitada ama oof-wareen.

Ku ilaali heerkulka dhexdhexaadka ah ee baabuurka dhexdiisa 18-20 digrii haddii aad ku fadhido hal funaanad oo hoose marka aad caajis tahay inaad iska bixiso dharkaaga dibadda.

Ha furin daaqadaha markaad socoto

Baabuurta aan lahayn qaboojiyaha, darawaladu waxay inta badan furaan daaqadaha si ay u yareeyaan huurka qolka, mararka qaarkoodna saxda ah ee socodka. Hawo qabow oo baraf ah oo ka soo baxaysa daaqadda darawalka, oo ugu yaraan kala badh furan, ayaa si degdeg ah u garaaca qof kasta oo fadhiya dhabarka iyo xitaa kursiga rakaabka ee hore si ay hubaal u qaboojiso.

Si looga fogaado jirrada, waxaa fiican in si habboon loo habeeyo shaqada shooladda oo si xikmad leh loo neefsado si aysan u jirin wax qabyo ah. Shooladda dhexdeeda, waxaad u baahan tahay inaad dejiso heerkulka celceliska oo aad ku afuufo awood hooseeya. Daaqadahana waxaa hoos loo dhigi karaa ilaa 1 cm - tani waxay siin doontaa hawo-mareeno yar-yar mana ku faafin doonto qofna dhegaha ama dhabarka.

Haddii daaqaduhu aad u ciiryaamaan oo baabuurku aad u qoyan yahay, joogso, albaabbada fur, hawo sii 2-3 daqiiqo oo wad.

Ha ku fadhiisan kursi qabow

Subaxda jiilaalka, darawallada intooda badani waxay bilaabaan baabuurka waxayna ku fadhiistaan ​​kursi qabow. Haddii aad xiran tahay jooniska caadiga ah, oo aan ahayn surwaalka sintepon, ka dibna inta lagu jiro kululaynta baabuurka waxaad hubaal ahaan doontaa baraf, taas oo khatar ku ah dhibaatooyinka haweenka ee haweenka, iyo prostatitis ragga. Horumarinta radiculitis iyo cystitis sidoo kale lagama saaro.

Si aanay dhibaato uga iman meel eber ah, baabuurka fuula marka uu kululaado, laakiin inta uu qabooban qolka ku jiro, ku soo noqo goobta haddii aad ku nooshahay guri gaar ah, ama aad ku wareegtid waddada, tusaale ahaan. ku nadiifi daaqadaha dhinaca xoqo ama burushka baraf jidhka ka saar burush gaar ah .

Haddii aad rabto in aad si degdeg ah u gasho baabuurka, dhig daboolka dhogorta dhogorta leh ama samee alaarmiga oo leh meel fog oo auto-bilow ah ee mishiinka, ka dibna barafowga gobolka miskaha sababtoo ah kuraasta barafka kuma hanjabayso.

Keen tarmuus cabitaan kulul ah

Haddii aad safar waddo u baxayso xilliga jiilaalka ama aad taksi ka shaqayso, ku qaado cabitaanno kulul oo ku jira tarmuuska si aanad qabowga uga dhicin qaxwaha ama shaaha meesha kuugu dhow.

Sidoo kale, cunnada qallalan ma dhaawici doonto, taas oo ka caawin doonta jirku inuu ilaaliyo jidhka, siiyo tamar dheeraad ah si uu u ilaaliyo heerkulka jidhka, xitaa marka shooladda lagu damiyo gaariga in muddo ah.

Isbeddel ku hay jirridda

Haddii aad safar dheer u baxayso ama aad shaqo uun u baxayso, soo qaado kabo beddel ah iyo sharabaadyo gaadhiga dhexdiisa haddii ay dhacdo, si aad wax qoyan u beddesho. Barafka ayaa ku dhalaalay kabaha si dhakhso ah u dhex gala dildilaaca iyo tolitaanka kabaha, ka dibna sharabaadada iyo cagaha ayaa qoya. Ka dib, markaad qabowga u baxdo cagaha qoyan, hubaal waxaad qaadi doontaa hargab.

Isticmaalka talooyinkan, xitaa jiilaalka ugu barafku wuxuu kugu kici doonaa hargab la'aan, ugu yaraan kuwa ka cadhooday hawlgalka aan habboonayn ee shooladda baabuurka iyo si aan fiiro lahayn oo u orda goobta kuugu dhow oo leh dhabarka qoyan oo aan lahayn jaakad iyo koofiyad.