Ammaan ma tahay in la wado marka la qaadanayo dawooyinka lidka diiqadda?
Maanta, mid ka mid ah tobankii qof ee ku nool Maraykanka ayaa qaadanaya dawooyinka niyadjabka. Iyo 90% dadka Maraykanku baabuur wadida. Isku soo wada duuboo, tani waxay la macno tahay in dad badani ay qaataan dawooyinka lidka diiqadda inta ay jidka ku jiraan. Waa ammaan? Hagaag, waxa lagu ogaaday baadhitaano la xakameeyey in isku darka qaadashada dawooyinka lidka diiqadda iyo jirrooyinka dhimirka (sida niyad-jabka) ay keeni karaan hoos u dhaca awoodda wadista.
Tani macnaheedu maaha inaadan baabuur wadin karin markaad qaadanayso dawooyinka lidka diiqada - natiijadu waxay muujisay in isku darka daawada iyo niyad-jabku ay sababi karaan dhibaatooyin. Tijaabooyinku ma go'aamin inta ay le'eg tahay khasaaraha awoodda wadista ee niyad-jabka iyo inta ay la egtahay daawooyinka loo isticmaalo daaweynta. Guud ahaan, baabuur wadida ka dib qaadashada daawada niyad-jabka ee qiyaasaha loo qoray ayaa loo arkaa mid badbaado leh.
Maskaxda ku hay in daaweeyaha niyad-jabka uu aad uga duwan yahay daawada dejiyaha. Daawooyinka dejinayaashu waxay xakameeyaan dareenka maskaxda ilaa habka dhexe ee neerfayaasha. Daawooyinka sida Zoloft ama Paxil dhab ahaantii waa SSRIs (serotonin reuptake inhibitors) oo saxa dheelitir la'aanta kiimikada maskaxda. Guud ahaan, waa inay badbaado kuu tahay inaad baabuur wado markaad qaadanayso dawooyinka niyadjabka. Laakiin tan waxaa saameyn kara nooca daawada niyad-jabka ee aad isticmaashid, qiyaasta, iyo sida daawadu ula falgeli karto walxaha kale ee aad isticmaashay ama ka qaadatay afka. Haddii aad qabto wax welwel ah oo ku saabsan waxyeellooyin kasta oo aad la kulanto ama aad dareento raaxo la'aan baabuur wadista daawadu darted, waxaan kugula talineynaa inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan jidka ku dhicin.
