Ammaan ma tahay in baabuur wadid marka la qaadanayo daawada ka hortagga welwelka?
Haddii aad la ildaran tahay welwelka, markaa waxaad taqaanaa dareenka "madhashada" ee ku yimaada marka aad la kulanto shay kugu keena stress, ama xitaa marka aanad la kulmin walwalka gabi ahaanba (walwal sabbaynaysa xorta ah) . Waxa kale oo aad ogtahay in dareenka walaaca uu noqon karo mid daciif ah - waxay kaa ilaalinaysaa inaad ku raaxaysato nolosha waxayna ku adkeyneysaa inaad ku dhameysato hawl maalmeedka shaqada ama guriga.
Mararka qaarkood daawooyinka ka hortagga walwalka waa inaan la isticmaalin haddii aad baabuur wadid sababtoo ah waxay yeelan karaan waxyeelo. Aynu eegno xaqiiqada.
Inta badan daawooyinka ka hortagga walwalka waa benzodiazepines ama dajiyayaal. Waxay ku shaqeeyaan inay niyad jabiyaan habdhiska dareenkaaga dhexe waxayna ku dejiyaan oo ku dejiyaan. Si kastaba ha ahaatee, waxay ka dhigi karaan dhibaato wadista sababtoo ah sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo hurdo la'aan. Si kale haddii loo dhigo, waxay kaa dhigi karaan hurdo, taas oo aan ahayn fikrad wanaagsan markaad baabuur wadid.
Benzodiazepines sidoo kale waxay yareeyaan dhaqdhaqaaqa maskaxda si loo yareeyo walaaca. Waxay u dhaqmaan si dhakhso ah, xitaa qiyaaso yaryar waxay keeni karaan dareen xamaasad ah. Waxay kaloo saamayn karaan isku-dubaridkaaga. Sida cad, tani waxay saamayn kartaa awooddaada wadista. Sidoo kale, xitaa haddii aad kaliya qaadato benzodiazepines fiidkii, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto "daroogada" maalinta xigta, taas oo sidoo kale saameyn karta awooddaada wadista.
Dhibaatooyinka caadiga ah ee dawooyinka ka-hortagga werwerka badankooda waxa kale oo ka mid noqon kara dawakhaad, xusuus lumis, madax-fudud, jahawareer, aragga oo qallafsan, iyo xukun-xumada.
Mararka qaarkood benzodiazepines waxay leeyihiin saameyn liddi ku ah - waxaad u qaadaa si ay u yareeyaan dareenka walaaca, laakiin waxay sidoo kale keeni karaan kacsanaan, xanaaq (ilaa cadhada) iyo xitaa walwal badan.
Haddaba, ammaan ma tahay in baabuur wadid marka aad qaadanayso dawooyinka ka hortagga welwelka? Dadka qaarkiis, daawooyinka benzodiazepine ammaan uma aha in la wado, xitaa marka si mas'uuliyad leh loo isticmaalo. Haddi aanad weli hubin ama aad dareemayso in aanad ku raaxaysan baabuurka, kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan baabuur wadista si badbaado leh markaad qaadanayso dawooyinka dejiyaha.
