Badbaadada suunka fadhiga iyo talooyin kale oo loogu talagalay haweenka uurka leh
Nolol maalmeedka caadiga ah, badbaadada baabuurtu waa dabeecadda labaad ee dadka intooda badan. Waad soo gashaa, xidhaa suunkaaga, hagaajiso fadhigaaga iyo muraayadahaaga, oo iska sii wad. Badanaa waxay noqotaa wax aanad ka fikirin ilaa aad masuul ka noqoto badbaadada qof. Markaa waxaa jiri doona wax laga fikiro.
Isbeddellada jireed ee xilliga uurka waxay keeni karaan dhibaatooyin badan oo iyaga u gaar ah, laakiin ugu yaraan waa sida ay u saameyn karaan darawalnimadaada iyo sifooyinka badbaadada, kuwaas oo aan inta badan u qaadanno si run ah. Mar haddii aad laba qof ilaalinayso oo aanad midna ahayn, waa in aad taxaddar dheeraad ah u yeelataa marka aad baabuurka fuulayso darawal ahaan ama rakaab ahaan. CDC waxay ku qiyaastay in qiyaastii 33,000 oo haween uur leh ay ku lug yeeshaan shilalka baabuurta sanad kasta, taas oo ah mid ka mid ah sababaha ugu horreeya ee dhaawaca iyo dhimashada inta lagu jiro uurka. Laakiin khatarta waxaa lagu yarayn karaa farsamada saxda ah, markaa uma baahnid inaad si buuxda uga tanaasulaan raaxada wadista.
Suunka fadhiga waa in si fiican loo xidhaa mar walba iyada oo aan laga reebin. Calool bararsan ayaa tan ka dhigi karta mid aad u dhib badan, laakiin waa la samayn karaa. Suunka dhabta ah waa in lagu xidhaa caloosha hoosteeda suunka garabkana waa inuu dhaafaa laabta iyo garabka isagoon taaban qoorta. Waligaa ha dhigin suunka garabka gadaashaada - haddii ay taabtaan qoorta oo aadan hagaajin karin, isku day inaad kursiga sii dheereyso ama toosiso dhabarka.
Barkinta shilku ma beddesho suunka. Waxaa loogu talagalay inay taageeraan suunka kursiga laakiin kama ilaalin karaan in lagaa saaro haddii ay dhacdo shil. Dhanka kale, waxay yihiin sifo badbaado oo muhiim ah waxayna kaa caawin doonaan yaraynta saameyn kasta oo suurtagal ah. Sababtan awgeed, waxa fiican inaadan joojin iyaga, xitaa haddii ikhtiyaarka la heli karo.
Mar kasta oo ay suurtogal tahay, waa in kursiga dib loo raraa inta uu ku raaxaysanayo oo badbaado leh, gaar ahaan marka la wado. Khatarta ugu weyn ee badbaadada ilmaha uurka ku jira waa garaacista isteerinka, markaa meel bannaan oo ugu yaraan toban inji ah u dhaxaysa laabta iyo isteerinka waxay kaa caawin kartaa ka hortagga jug cad oo xoog leh haddii ay dhacdo shil. Haddii aad gaaban tahay, weydii ganacsadaha xaafaddaada wax ku saabsan rakibidda baddoolka kordhinta. Haddii taasi aysan ahayn ikhtiyaar midkoodna, waxaa laga yaabaa inaad joojiso baabuur wadista in muddo ah!
Hadii aad gabi ahaanba iska ilaalin karto baabuurka, samee. Kursiga rakaabka wuxuu kuu ogolaanayaa inaad dib u tiirsato oo aad ku nasato meel ka fog wax kasta oo caloosha kugu dhici kara haddii ay dhacdo saameyn ama xitaa joogsi lama filaan ah. Waxaad awoodi doontaa inaad fadhiiso meel ka durugsan dashboard-ka haddii ay dhacdo in la geeyo barkinta shilka, taas oo dhab ahaantii kaa caawin karta hagaajinta waxtarkooda oo ka dhigi karta suunka xidhashada raaxo badan adiga oo aan kugu qasbin in aad u sii dheeraato badelada ama qalabyada.
Haddii aad shil gasho adiga oo rakaab ah ama darawal ah, dhib malaha haba yaraatee, isla markiiba raadso daryeel caafimaad. Xataa haddii aadan dhaawacmin, waxaa laga yaabaa in uu jiro dhaawac gudaha ah oo aadan isla markiiba ogaan karin. Waxaa roon in aad ka qaldato dhinaca taxaddarka, oo aad u roonaato xasilloonida maskaxdaada.
Dabcan, way soconaysaa iyada oo aan la sheegin in habka ugu badbaadsan ee falku yahay in la iska daayo wadida gabi ahaanba, laakiin taasi sidoo kale waa ikhtiyaar ka fog raaxada. In kasta oo uurku inta badan bedeli karo aragtidayada adduunka oo ay naga dhigayso inaan si aad ah uga warqabno khataraha iman kara, hadda ma ahan kaliya wanaaggeenna, ma jirto sabab aan uga tagno raaxadayada caadiga ah. Xataa haddii ay qaadato wacyigelin khatar ah oo ka badan sidii hore, kaliya tixgeli inay tahay dhaqan mustaqbalka.
