Sidee loo saliidayn karaa timaha? Socodka

Waa maxay hababka saliidaynta? Sida loo dhaqo saliidda timaha? Waxaan bixinaa heer sare oo fudud. Waxaan kugula talineynaa sida loo doorto saliid iyo habka, oo aan ka saarno khuraafaadka ugu caansan.

Dalbashada saliida timaha waa dhaqan si isa soo taraysa loo jecel yahay oo ay kor u qaadaan maniacs sida hab dabiici ah oo lagu soo celiyo muuqaalka caafimaadka leh iyo ilaalinta timaha. Sidee loo sameeyaa caadada saliidda?

Timo kasta, iyada oo aan loo eegin heerka porosity, waxay u baahan yihiin emollients, i.e. saliidaha. Emollients way ku kala duwan yihiin ficilkooda. Qaar ka mid ah qalabka synthetics, sida paraffin, ayaa ku hadhay dusha sare, iyaga oo siinaya filtar ilaalin ah iyada oo aan qoynayn ama jilicsanayn maqaarka ama timaha. Saliidaha dabiiciga ah ayaa dammaanad qaadaya isku dhafka saameyntan wanaagsan - waxay ilaaliyaan, isla markaana qoyaan oo nafaqeeyaan.

Emollients ayaa lagama maarmaan u ah timahaaga daryeelka maalinlaha ah, gaar ahaan haddii ay aad u daloolan tahay. Waqti ka waqti waxa kale oo ay mudan tahay in lagu saleeyo saliid, taas oo nafaqaysa oo bixisa dahaarka ilaalinta, iyo sidoo kale fududaynta kala-goynta iyo hubinta siman. Haddii aad leedahay curls ama mowjado, saliidda timahaaga si joogto ah waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inay curyaankaagu sii dhumucdaan.

Sidee loo saliidaa timahaaga natiijada ugu fiican? Raac tilmaamaha hoose wax walbana si habsami leh ayay u socon doonaan! Halkan waxaa ah tillaabo tallaabo tallaabo ah.

• Talaabada Koowaad: Ku hagaaji saliidda sida ay timahaaga u kala fog yihiin.

• Talaabada labaad: dooro habka saliida timaha (saliid qalalan, saliid salid, saliida timaha qoyan ee waxa loogu yeero maraq, saliid ceeryaamo) iyo saliid mari.

• Tallaabada Saddexaad: Timahaaga ka mayr saliidda.

Waxaan si faahfaahsan uga hadli doonaa mid kasta oo ka mid ah tillaabooyinka dambe ee maqaalkan. 

Kahor intaadan bilaabin saliid, waxaad u baahan tahay inaad doorato isku dhafka saxda ah ee saliidda. Kuma filna inaad isticmaasho saliid kasta oo aad gacanta ku hayso - dib ayay u noqon kartaa. Saliiddu waa in ay u dhigmaan daloolnimada timaha.

Timaha leh porosity hooseeya (dhalan, toosan, dhalaalaya, fudud si loo kala saaro, inta badan iyada oo aan mugga lahayn) waxay door bidaan saliidaha buuxa, i.e. saliidaha geliya. Waxay leeyihiin qaab-dhismeed yar oo kelli ah, taas oo ay ugu wacan tahay inay galaan qaab-dhismeedka timaha, oo ha abuurin shaandhayn ilaalin ah oo ku wareegsan. Tani waa muhiim sababtoo ah lakabka difaaca ee noocan oo kale ah wuxuu miisaankiisu hoos u dhigi karaa timaha wuxuuna siin karaa aragtida "pods".

Saliida dheregsan waxaa ka mid ah laakiin kuma koobna:

• murumuru iyo babaassu subag;
• qumbaha iyo saliidda timirta.

Timaha porosity dhexdhexaad ah (wax yar luul, mug leh, jilicsan u nugul, si fudud u nuugaya qoyaanka) waxay door bidaan saliidaha monounsaturated. Kuwaas waxaa ka mid ah, tusaale ahaan:

• saliid saytuun;
• almond macaan, sisinta, argan, avokado, moringa, tamanu, tsubaki, buckthorn badda ama saliid bariis.

Timaha oo leh borosity sare (curyaan, u nugul qallayl, jilicsan, jilicsan), dhinaca kale, waxaa ugu jecel saliidaha polyunsaturated, kuwaas oo aan si buuxda u gelin qaabka timaha sababtoo ah qaab-dhismeedka sare ee kelli. Waxay ku sii jiraan dusha sare, abuurista lakabka ilaalinta timaha, ilaalinta qoyaanka gudaha. Tani waxay timaha ka dhigaysaa mid culus oo fudud in la furo. Intaa waxaa dheer, way dhalaalayaan oo waxay leeyihiin maroojin wanaagsan. Saliida polyunsaturated waxaa ka mid ah:

• saliidaha: shea, cambe, cupuaçu, kookaha;
• saliidaha: khamuunta madow, borage, safflower, poppy, miraha raspberry, khamrada madow.

• Saliid qallalan

Saliidda ku xoq timaha qalalan min xididada ilaa darafyada, hubi in ay si siman u qaybsan tahay. Tani waa habka ugu fudud uguna dhaqsiyaha badan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa habboon in la xasuusto in ay adag tahay in la dhaqo saliidda - macneheedu waxay fududeeyaan habkan.

• Saliidda aasaaska

Gaar ahaan lagula taliyay laalaabka iyo hirarka. Sidan ayaad timahaaga u qoyn kartaa ka hor inta aanad saliidda isticmaalin oo aad quful awoodda maaddooyinka qoyaanka ah ee qaabka timaha.

Saldhigga saliidda timaha waxay kuxirantahay doorbidkaaga. Waxaan kala soocnaa:

1. saliidaynta qaboojiyaha;
2. saliidayn leh ceeryaamo qoyan (tusaale ahaan, xal gacanta lagu sameeyay oo biyo leh malab ama agave);
3. saliidda jel (tusaale ahaan, bamboo ama jel aloe);
4. Saliid Hydrolate (sida aloe vera, qumbaha, chamomile, ama saliidda rose, kuwaas oo aad ugu fiican qoyaan maqaarka).

Habkani wax yar ayuu qaataa, laakiin wuxuu dammaanad qaadayaa saamaynta qoyaanka iyo sidaas darteed faa'iidooyinka dheeraadka ah ee timahaaga. Marka laga hadlayo xargaha daloolada hoose, isticmaalka saldhigga looma baahna, laakiin xargaha aadka u sarreeya, hubaal waxay noqon doontaa mid faa'iido leh.

Xaaladda ikhtiyaarka koowaad, waxaad isticmaali kartaa bamka qaboojiyaha oo saldhig u ah saliidda timahaaga. Ikhtiyaar kale ayaa ah in lagu qaso saliidda qaboojiyaha oo ku dhaaf isku darka timahaaga nus saac.

• Saliidda timaha qoyan (waxa loo yaqaan decoction)

Ku diyaari xal saliid-biyo ah baaquli oo timahaaga dhex geli. Tani waxay si siman ugu dabooli doontaa isku dhafka saliidda iyada oo aan la xoqin.

• Saliid ceeryaamo

U diyaari xal aqueous ah oo leh saliidaha aad dooratay, laakiin aad u badan. Ku shub dareeraha ka soo baxay dhalada buufinta oo u qaybi xadhig xadhig. Way adag tahay in habkan lagu dul maro saliid aad u badan, laakiin ku buufinta timaha oo dhan dhalada buufin waxay noqon kartaa mid aad u caajis ah oo waqti badan qaadata. Sidaa darteed, waxaan kugula talineynaa habkan milkiilayaasha iyo milkiilayaasha timo gaaban ama badh-dheer.

Hal biyo kuma filna. Isticmaalka biyaha ( diiran - qabowgu waxtar yar ayuu u leeyahay saarista saliidda) waa kaliya tillaabada ugu horreysa ee daadinta. Kadibna waxaad u baahan tahay inaad ku darto saliidda, i.e. isticmaal conditioner. Way fiicantahay in la doorto qaboojiyaha qoyaanka ama jilcinta ugu fudud, iyada oo aan borotiinada ku jirin halabuurka.

Waxaan kugula talineynaa, tusaale ahaan, qaboojiyaha jilcisa BioOnly oo ku saleysan maaddooyinka organic ama sheyga hypoallergenic ee Biały Jeleń. Ka dib markaad dalbato alaabta qurxinta timaha, waxaad ka tagi kartaa dhowr daqiiqo si ay maaddooyinka firfircoon u shaqeeyaan. Haddii aad ka welwelsan tahay saliidda, waxaad isticmaali kartaa shaambo - laakiin kaliya xididdada, si aad u kordhiso saamaynta faa'iido leh ee saliidda timaha ilaa dhammaan dusha sare ee xargaha.

Haddii aad marsato saliidda qoyan ama ka badan qaboojiyaha, nus saac ayaa kugu filan. Xaaladda hababka kale, waxaad haysataa xorriyad buuxda - laga bilaabo nus saac ilaa dhowr. Dad badan ayaa saliidda timahooda sariirta ka hor marsada, iyagoo saliidda ka maydha subaxda xigta.

Soo iibso maaddooyinka lagama maarmaanka ah oo arag naftaada sida wanaagsan ee daaweynta noocan oo kale ah ay u saameyn karto timahaaga! Sidoo kale akhri maqaalka ku saabsan waxa ay tahay inaad ka ogaato saliidda timaha. Qodobadan iyo kuwa kale oo qurux badan ayaa laga heli karaa qaybta Jacaylka quruxda.