Maxaad u baahan tahay inaad ku hayso gaarigaaga inta uu cudurku socdo?
Tusmo
Faafida coronavirus ayaa sii socota. Si kastaba ha ahaatee, darawaladu waa inay u safraan oo ka yimaadaan shaqada maalin kasta. In kasta oo nolosheennu ay ka fogayd sidii caadiga ahayd laba bilood ka hor, waxaan sidoo kale u baahannahay inaan raacno xeerarka badbaadada marka aan safrayno.
1. Qalabka baabuurta - saldhigga
Fayraska Korona waxa ku faafa dhibco hawadu ka soo baxdo. Waa inaan hubinaa in baabuurkeena uu si fiican u qalabaysan yahay. Dareeraha jeermiska dila hadda waa inuu noqdaa qalabka ugu muhiimsan darawalka. Isla sidaas oo kale ayaa lagu dabaqaa maaskaro wajiga iyo galoofyada la tuuri karo. Tallaabooyinka ilaalinta noocan oo kale ah waxay yareyn doonaan halista infekshinka khatarta ah. Tani waxay naga caawin doontaa, tusaale ahaan, marka wadooyinka la baarayo ama isku dhacyada, si aan nafteena uga ilaalino caabuqa suurtagalka ah ee COVID-19.
2. Diyaarinta baabuurka dhaqdhaqaaqa
Waa inaan xasuusannaa inaan si habboon u jeermis-dili lahayn dhammaan walxaha aan ku taabanno gacmaheena, xitaa haddii aan ku wadno galoofisyada. Masixida gacanta, furayaasha, isteerinka, iyo shifterka baabuurka ayaa naga caawin doona yaraynta fursada gudbinta suurtagalka ah iyo badbaadada coronavirus ee baabuurkeena. Haddii aan ka tagno baabuurka muddo dheer, jeermis ka sii fiican ayaa la samayn karaa, tusaale ahaan, kuraasta rakaabka iyo darawalka, qolalka kaydinta iyo dashboardka. Waqtiyada faafa, ma jirto feejignaan la buunbuuniyay oo nadaafadda ah.
Sidoo kale eeg: Taayirada ma loo oggol yahay inay isbeddelaan inta lagu jiro aafo?
3. Haddii ay dhacdo isku dhac
Ha iloobin in shil baabuur uu sidoo kale dhici karo waqtigan aan caadiga ahayn. Xirmado gaar ah, warbixin ficil ah oo ku saabsan aqoonsiga dembiilaha shilka waddada, xirmo waji-xidho iyo galoofyada waa in la diyaariyaa. Dukumeentiyada iyo bayaan daabacan waxaa lagu ridi karaa baqshad bireed leh oo leh gacan aan jeermis lahayn. Haddii ay dhacdo shil baabuur, waxaan awood u yeelan doonnaa inaan u isticmaalno xirmo noocaas ah si badbaado buuxda leh. Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu muhiimsan waa in la yareeyo xiriirka isticmaalayaasha waddooyinka. Haddaba aan isku dayno inaan xirto galoofyada iyo maaskaro oo aan weydiisano inaan ilaalino masaafo dhan ugu yaraan 2 mitir markaad ka baxeyso gaariga. Waxa laga yaabaa in aan ka codsano ka qaybgale kale inuu buuxiyo arji oo uu soo celiyo, annagoo gashanaya shaadh caag ah oo gacan-gashiyo leh. Aynu 100% taxaddarno oo xaddidno xiriirka dadka kale si waafaqsan xeerarka hadda jira ee Dowladda Jamhuuriyadda Poland.
4. Kaalinta shidaalka
Nasiib darro, waa inaan shidaal ku shubnaa xitaa inta lagu jiro aafo. Aynu doorano saldhigyada dadku ku yar yihiin halkaas oo fursadda la kulanka darawallada kale ay aad u yar tahay. Waxaan sidoo kale shidaal ku shubi doonnaa saacadaha aan caadiga ahayn. Tani waxay xaqiijin doontaa inaynaan isu soo bandhigin soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee COVID-19. Goobta shidaalka, had iyo jeer xasuuso inaad xidhato galoofyada iyo maaskaro ka hor intaadan ka bixin gaadhiga. Aan isku dayno inaan ku bixinno kaarka deynta ama taleefanka gacanta. Ka fogow lacagta caddaanka ah, ka dib markaad bixiso kharashka oo aad ku soo laabato baabuurka, ku nadiifi gacmahaaga gudaha baabuurka gel bakteeriyada.
Sidoo kale eeg: Waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato batteriga
