Kareemada maalintii iyo habeenkii - kala duwanaanshaha ay tahay inaad ogaato
Ma laga yaabaa in labada kiriim ee daryeelka maqaarka ay aad u badan yihiin? Maxaase ku jira waxyaalaha la isku qurxiyo maalintii oo aan ku jirin caanaha habeenkii? Dhibka jira ha lagu xaliyo iyadoo la faahfaahinayo farqiga u dhexeeya kiriimyada aan marsano fiidkii iyo subaxda.
Maqaarka, sida jidhka intiisa kale, wuxuu leeyahay saacad bayooloji u gaar ah. Unugyadu waxay u qaybiyaan, bislaan oo ugu dambeyntii ka soocaan epidermis si dabiici ah. Wareeggani waa mid joogto ah wuxuuna qaataa ku dhawaad 30 maalmood. Inta lagu jiro wakhtigan, wax badan ayaa ku dhaca maqaarka. Unugyadu waa inay soo saaraan waxa loogu yeero filim difaaca, oo ah nooc ka mid ah gogosha oo ka ilaalisa epidermis ka qoyaanka qoyaanka.
Intaa waxaa dheer, maqaarkeenu waa dagaal joogto ah oo u dhexeeya xagjiriinta xorta ah iyo antioxidants dabiiciga ah. Inta lagu jiro maalinta, maqaarku wuxuu la soo baxaa hanjabaado aan la tirin karin, habeenkiina, unugyada mashquula ayaa hagaajiya burburka waxayna buuxiyaan kaydkooda maalinta xigta. Oo hadda waxaan u nimid hawlaha ugu muhiimsan ee qurxinta, taas oo dhinaca kale ah, si ay u taageeraan ilaalinta dabiiciga ah ee maqaarka ee saamaynta deegaanka, iyo dhinaca kale, si ay u taageeraan habka dib u soo kabashada iyo buuxinta qoyaanka. Si fudud u dhig: kareemka maalintii waa inuu ilaaliyaa, kareemka habeenkii waa inuu dib u soo cusboonaadaa. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la ilaaliyo kala qaybinta fudud ee kiriimyada iyo wakhtiga maalinta.
Gaashaan iyo habeen waardiye
Inta lagu jiro maalinta, maqaarku wuxuu galayaa qaab ilaalin ah. Muxuu la kulmi doonaa? Aan ka bilowno bilowgii hore. Iftiinka, inkasta oo aan u baahanahay inaan noolaano oo soo saarno fitamiin D, waxay khatar dhab ah u noqon kartaa maqaarka. Shucaaca UV oo aad u badan ayaa dadajiya gabowga, waxa uu abuuraa xag-jiryo xor ah oo aakhirka keena midabka. Xitaa haddii aad maalinta oo dhan ku qaadato xafiiska, waxaad u soo bandhigaysaa wejigaaga iftiinka macmalka ah (lambaska fluorescent) iyo nalka buluuga ah ee loo yaqaan HEV ama High Energy Visible Light. Ilaha kuwa dambe waa shaashadaha, kombuyuutarrada, TV-yada iyo, dabcan, taleefannada casriga ah. Tani waa sababta kiriimyada maalintii ay ku qasban yihiin inay ku jiraan filtarrada difaaca, walxo aan faa'iido lahayn hababka habeenkii.
Aan u gudubno loolanka maqaarka ee soo socda, ee caadiga ah maalinta guriga, xafiiska ama wadada. Waxaan ka hadleynaa hawo qalalan, qaboojiyaha ama qolalka kulaylka badan. Mid kasta oo ka mid ah tusaalooyinkan ayaa soo bandhigaya khatarta dhabta ah ee daadinta qoyaanka xad-dhaafka ah. Si taas looga hortago ama loo yareeyo tirada biyaha ee ka soo baxaya epidermis, waxaan u baahannahay kareem maalinle ah oo qoyaan miisaan yar. Waa maxay sababta iftiinka? Sababtoo ah inta lagu jiro maalinta maqaarku ma nuugi doono tayada hodanka ah oo kaliya ayaa dhalaalaya. Kaaga darane, isqurxintu iyadaa ka soo bixi doonta. Tani waa farqi kale oo u dhexeeya kareem maalmeedka iyo kareemka habeenkii. Joogteynta kala duwan, halabuurka iyo saamaynta. Maqaarku waa inuu cusub yahay maalinta oo dhan kareemkuna waa inuu u shaqeeyaa sidii gaashaan difaac ah. Intaa waxaa dheer, inta badan sanadka waxaan la kulannaa xiriir joogto ah oo qiiqa. Qaybaha ugu yar waxay ku degaan maqaarka, laakiin waxaa jira kuwa awood u leh inay si qoto dheer u galaan. Kareemka maalintii waa difaaca ugu horreeya ee hawada wasakhaysan, halka kareemka habeenkii uu hagaajiyo wixii waxyeelo ah. Sidaa darteed, waxay ka saartaa walxaha sunta ah, waxay ka takhalustaa xagjirnimada xorta ah, dib u soo kabashada waxayna taageertaa soo saarista filimka difaaca maqaarka.
Habeenkii, markaad seexato, maqaarkaagu wuxuu si joogto ah u shaqeynayaa inuu dib u soo kabsado oo u soo celiyo tamarta. Daryeelku waa in uu taageeraa hababkaas iyada oo aan la saarin maqaarka oo leh waxyaabo aan loo baahnayn. Tusaale ahaan, leh filtarrada, maaddooyinka dahaadhka ah ama silikoonyada fududeeya. Habeenkii, maqaarku wuxuu nuugaa nafaqooyinka walxaha la isku qurxiyo si dhakhso ah oo ka wanaagsan. Taasi waa sababta kiriimyada habeenkii ay u leeyihiin isugeyn qani ah, iyo halabuurka waxaa habboon in la raadiyo maaddooyinka yareeya bararka iyo xanaaqa, dardar-gelinta bogsashada iyo, ugu dambeyntii, dib u soo nooleynta.
Halabuurka ugu fiican ee kiriimyada maalintii iyo habeenkii
Sida loo doorto duet qumman, taas oo ah, kareemka maalintii iyo habeenkii? Marka hore ka fikir midabkaaga iyo waxa kuugu dhibka badan. Kareemka maqaarka dufanka leh waa inuu lahaadaa mid ka duwan, mid kale oo loogu talagalay maqaarka qaangaarka ah ama aadka u engegan. Xasuusnoow in labadan shay la isku qurxiyo ay leeyihiin hawlo kala duwan. Kareemka maalintii waa difaac, markaa waa inuu lahaadaa filter, antioxidants, iyo maaddooyinka quful qoyaanka, fuuqbaxa, iyo dhalaalaya.
Oo halkan waxaan ku nimid laba daran mid dooro. Ma kareemada habeen iyo maalinba waxay ka yimaadaan isku sadar? Haa, waxa aad ugu macquulsan lahayd in la isticmaalo laba shay oo la isku qurxiyo oo leh halabuur iyo ujeedo isku mid ah. Saameyntu way fiicnaan doontaa, daryeelkuna waxtar badan buu yeelan doonaa. Markaa waxaan hubnaa in maaddooyinka ay ka kooban yihiin labada shay ee isqurxinta aanay saamayn taban midba midka kale ku yeelanayn oo aanay midba midka kale dhexdhexaad ka ahayn. Tusaale ahaan waa hababka la isku qurxiyo ee khadka takhasuska leh ee L'oreal Paris Hyaluron.
Waxaa muhiim ah in si joogto ah loo dherejiyo maqaarka oo leh maaddooyinka oo isticmaal ugu yaraan hal bil. Taasi waa, inta ay qaadanayso in lagu beddelo unugyadii epidermal ee duugoobay kuwo cusub, i.e. waxa loo yaqaan "turnover".
Tusaalaha kale ee labada kiriim ee maalintii iyo habeenkii waa khadka Dermo Face Futuris ee Tołpa. Nafaqada maalinlaha ah waxaa ka mid ah SPF 30, saliid turmeric antioxidant, maaddooyinka ka hortagga laalaabka, iyo fuuq-celinta iyo nafaqeynta subagga shea. Dhanka kale, kareemka habeenkii ee aan la sifeynin ayaa leh antioxidants badan iyo saliid nafaqo leh. Marka laga hadlayo maqaarka qaan-gaarka ah, halabuurka salka ayaa lagu kabaa kor u qaadista, adkeynta iyo walxaha iftiiminaya.
Isla sidaas oo kale waxay khusaysaa Dermika Bloq-Age kareem ka-hortagga gabowga. Halkan waxa aad ka heli doontaa shaandhada SPF 15 iyo maaddooyin ka ilaaliya noocyada kala duwan ee shucaaca, oo uu ku jiro buluug. Waxa jira shaashad ilaalin ah oo ka samaysan biopolymers oo ka tarjumaysa walxaha qiiqa. Oo habeenkii? Kareemka ka hortagga gabowga. Doorka ugu weyn ee halkan ayaa lagu ciyaaraa isku-dhafka maaddooyinka leh fitamiin C, kaas oo la dagaallama midab-kala-soocida, kicinta maqaarka si uu u soo saaro kolajka iyo, natiijada, dib u soo kabashada.
Ugu dambeyntii, waxaa habboon in la sheego in haddii aad qoydo muraayaddaada qorraxda fiidkii, wax xun ma dhacayo. Ujeedadu waxay tahay in ka reebanaanshaha noocaas ahi aanu noqonayn xeer.
Daboolka sawirka iyo isha sawirka:
