Baaskiil koronto: maxaa ka farxin doona gaadiidkan noocaan ah? - Velobekan - Baaskiil koronto

Ka baxsanaya saxmadda taraafikada, inaad xafiiska ku tagto waqtigii loogu talagalay, inaad rabto inaad ciyaarto ciyaaraha ama inaad rabto inaad iska ilaaliso gudbinta fayraska ee gaadiidka dadweynaha? v wareega koronto Waxay kuu soo baxaysaa inaad tahay xulafo aad u wanaagsan oo meel walba ku raaci doona. Nooca 2.0 ka baaskiilka classic, sidoo kale loo yaqaan Hoogay (baaskiilka à kaalmo koronto), wuxuu noqday gaadiidka ugu habboon kuwa degdega ah iyo kuwa raadinaya qalab fudud oo shaqeynaya.

Tobankii sano ee la soo dhaafay, iibka Baaskiiladaha Korontadu aad ayey ugu dhufatay oo keliya ma aha Faransiiska, laakiin sidoo kale waxay ka mid tahay jaarkayaga Jarmalka iyo Nederland. Waxaa jirta hal sabab oo kaliya oo sharxi karta waalidan: wareega koronto isha farxadda iyo wanaagga.

Dhab ahaantii, saaxiibkan cusub ee garaashkayaga ayaa naga dhigaya mid faraxsan!

Run mise been ? Velobekan oo daaha ka qaaday 9 sababood oo wanaagsan oo ku kalifay jacayl isaga

Ku Soo Celinta Caafimaadka Birta Baaskiilka Korontada

Dhaqdhaqaaqa iyo jimicsiga: kuwani waa siraha caafimaadka wanaagsan. Sanadihii la soo dhaafay, dhakhaatiirtu waxay sii wadeen inay difaacaan. Samee jimicsi ugu yaraan 30 daqiiqo maalin kasta si aad taam u noqoto. Laakin markaas! Haddii wakhtigu cidhiidhi yahay, go'aankee kale ayaan qaadan karnaa? Jawaabtu had iyo jeer waxay ka timaadaa dhakhaatiirta: dooro wareega koronto.

Runtii, ku darida qalabkan caado maalmeedkeena waxay faa'iido u yeelan doontaa caafimaadkeena. Waxay dhaqaajisaa jirka oo dhan waxayna caawisaa hagaajinta wareegga dhiigga. 

In kasta oo aykaalmo koronto, ka dibna wareega koronto u shaqeeya sida Baaskiiladaha Taas macneheedu waxa weeye in aad mar walba ku badelaysato oo aad cagahaaga ku shaqeyso. Laakiin inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa, ma aha oo kaliya lugaha ayaa dhaqdhaqaaqa. Runtii, ku dhawaad ​​dhammaan qaybaha jidhka waa la dhaqaajiyay, sida garbaha, gacmaha, dhabarka, bararka, iyo dabcan wadnaha. Kadibna jidhkaagu wuxuu ka faa'iideysan doonaa dhaqdhaqaaqa firfircoon, taas oo u fiican caafimaadkaaga.

Ku celceli 30 daqiiqo wareega koronto waxay wanaajisaa caafimaadka maalin kasta, gaar ahaan dhinaca lafaha, wadnaha iyo mareenka neef-mareenka.

Socdaal badan oo mayl la'aan adoon daalin mahadsanid elektarooniga baaskiilka

Magaalada ama miyiga la isticmaalo wareega koronto ka daal yar baaskiilka caadiga ah. Isaga kaalmo koronto si wax ku ool ah ayaa looga hortagayaa luminta lugaha. Dabcan, wali waa inaad kubad ku garaacdo, laakiin daalka ayaa si weyn hoos loogu dhigay. Marka cagtu ay bilaabaan habka baridda, mishiinka ayaa si toos ah u shidma, iyo baaskiilka si farsamaysan ayuu ula socdaa laxankaaga. Qalliinku aad buu u fudud yahay oo uma baahna dadaal dheeraad ah dhinaca baaskiilka.

Meelaha magaalooyinka, gaadiidka ugu habboon waa wareega koronto... Ma jiro baaritaanno baarkin oo aan dhammaad lahayn ama dib u dhac ku yimid taraafikada. leh wareega koronto, waxaad ku badeleyleysaa dhowr daqiiqo ama dhowr saacadood oo waxaad imaaneysaa waqtigii loogu talagalay ballantaada. Waxayna tani aad uga fog tahay walbahaarka iyo shaqada xad dhaafka ah.

Tuuladana waa la mid. Saacad ama laba saacadood oo socod ah iyo dhiirigelintaadu waxay ahaan doontaa sidii hore. v wareega koronto Waxay u ogolaataa baaskiil wadayaasha inay si fudud ugu maraan dariiqyada wareegga iyo waddooyinka aan sinnayn.

Faransiiska gudaheeda, 15000 km oo wadooyin baaskiil ah ayaa loo ogolyahay inay soo galaan wareega koronto... Kaliya waxaad u baahan tahay inaad hubiso madaxbannaanida batteriga si aad uga fogaato waxyeello markaad baabuur wadid. Way fiicantahay in la doorto batari cimri dheer leh, kaas oo bixinaya ilaa 6 saacadood oo dallad ah.

VAE waxay caawisaa ilaalinta meeraha

с wareega koronto, waxaynu ku macsalaamayn karnaa qiiqa wasakhaysan ee meeraysanaya meereheena. Haa, waxay leedahay mishiin ku shaqeeya baytari, laakiin marka la barbar dhigo baabuurta kale, faafinta kaarboonku aad buu u hooseeyaa. Sidaa darteed, dheelitirku wuxuu muujinayaa heer aad u hooseeya marka loo eego baabuurta iyo baabuurta.

demo yar: a wareega koronto Waxay u malaynaysaa in gaaska aqalka dhirta lagu sii daayo uu yahay 22 g oo keliya marka la barbar dhigo 101 g gaadiidka dadweynaha iyo 270 g baabuurta.

Gaaska sii daaya aadka u hooseeya ayaa faa'iido badan u leh meeraha. Tani waxay yaraynaysaa heerka wasakhowga aduunka waxayna hoos u dhigtaa kulaylka aduunka. Waxay faa'iido u yeelan lahayd saynisyahannada haddii 40% dadka waddanku ay go'aansadaan inay u guuraan Hoogay... Tani waxay nadiifin doontaa qulqulka meelaha caamka ah waxayna sababi doontaa wasakh yar. Gaaska oo yaraada, wasakhowga oo yaraada iyo meel banaan wareega koronto waa neef cusub oo meereheena qaaliga ah.

Sidoo kale akhri: Baaskiil koronto, saameyntiisa deegaanka

Baaskiilku waa koronto, waxay u fiican tahay niyadda!

Ma jirto da' lagu bilaabo wareega koronto... Carruurta, dadka waaweyn iyo dadka da'da ah ayaa ka faa'iideysan kara faa'iidooyinka gaarigan. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris ay sameeyeen saynisyahano ka socda Jaamacadda Oxford, isticmaalka maalinlaha ah wareega koronto aad u faa'iido badan caafimaadka maskaxda dadka ka weyn 50 sano. Runtii, baaskiil wadida, iyo gaar ahaan wareega koronto, waxay kuu ogolaaneysaa inaad oksijiin geliso maskaxda dadka waayeelka ah. Sidaa darteed, waxay wanaajisaa wareegga dhiigga ee maskaxda waxayna kor u qaaddaa dib u soo kabashada unugyada.

С wareega korontoWay ku habboon tahay dadka hawlgabka ah inay ku badelaan. Way ka madadaalo badan tahay oo ka sahlan tahay in lagu baaro baaskiilka heerka. Fududeyntani waxay waddo dheer u tahay horumarinta fayoobidooda maskaxeed. Waayeel la tijaabiyay wareega koronto Waxaan ku andacoonayaa in baabuurka uu aad u fudud yahay in lagu kaxeeyo. Badeladaada iyo farsamaynta si toos ah ayaa loo hawlgelinayaa. Haddii ay daalaan waa ay isku hallayn karaan mooto baaskiil si ay u keenaan guriga.

Dhammaan fududaantan ayaa u oggolaanaysa dadka isticmaala inay noqdaan kuwo nabdoon. Inkasta oo ay da' yihiin, haddana si farxad leh ayay si nabad ah ugu socdaan tooda Baaskiiladahaadoon ka fikirin daal iyo xanuun.

Ma rabtaa in aad lumiso miisaanka? Haa, waa suurto gal e-baaskiil

Yaa yidhi, in wareega koronto Kani ma ciyaaraha caajiska ayaa loogu talagalay? dhalanteedkani gabi ahaanba waa been oo ma jiro. Sida laga soo xigtay Dr. Jean-Luc Grillon, Guddoomiyaha Jaaliyadda Faransiiska ee Isboortiga iyo Caafimaadka: " wareega koronto sida iska cad tani waa ciyaar, ”dhaqdhaqaaq jireed oo dhab ah oo leh faa'iidooyin caafimaad oo dhab ah.

Oo yaa yidhi dhaqdhaqaaqa jidhka ayaa sheegay inay tahay hab wanaagsan oo lagu dhimo miisaanka. Kuwa qorsheynaya inay lumiyaan dhowr rodol kaliya waxay u baahan yihiin inay bilaabaan tacabur. Runtii, maalin walba u guurto wareega koronto waxay ka caawisaa gubida kalooriyooyinka sidaas awgeedna waxay dhimaysaa miisaanka.

Mabda'a sidoo kale waa mid aad u fudud. Waa in aad baallaha si aad awoodda caawimada ula qabsato baahida baaskiilka. Markaa sidaas wareega koronto wuxuu kuu ogolaanayaa inaad safar dheer u safarto oo aad bixiso dadaal dheer. Waxaa intaa dheer, waa suurtogal in la isku daro wareega koronto barnaamijka miisaan dhimista. Saynis yahanadu waxay sheeganayaan in noocyadan baaskiilka Tani waa waxa loogu yeero "goobta" waxqabadka. Si kale haddii loo dhigo, waxay ka dhigtaa kala-goysyada inay shaqeeyaan iyaga oo aan sababin shoog ama dhaawac. Tani waa xalka ugu fiican ee dadka cayilan!

Sidoo kale akhri: Suurtagal ma tahay in miisaankaaga lagu lumiyo baaskiilka elektaroonigga ah?

Daar baaskiilkaaga korontada si aad u yareyso walbahaarka iyo welwelka

U roon caafimaadka aadna u roon niyada. Wax la mid ah saacad ma jiro wareega koronto si aad madaxaaga u nadiifiso oo aad u illowdo mashquulka iyo mashquulka nolol maalmeedka. Daaweyntan maalinlaha ah waxay wanaajisaa neefsashada. Laakin waxa ay sidoo kale kaa caawin kartaa in la yareeyo walbahaarka iyo helitaanka xasilloonida maskaxda.

Fikrad ahaan, badelaha bannaanka. Doorashadani waxay aad u caawinaysaa nadiifinta maskaxda iyo yaraynta walbahaarka urursan. Jidhku waa dhaqdhaqaaq, indhuhu waxay jecel yihiin muuqaalka muuqaalka, xiisadda ayaa si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacda.

Oo tan iyo wareega koronto waxay wax ka qabataa walaaca, waxay sidoo kale saameyn togan ku yeelan doontaa daawaynta walaaca. Cadaadiska iyo walbahaarka aad bay isugu dhow yihiin sababtoo ah qofka diiqada saarani wuxuu inta badan ka walwalaa sida ay arrimuhu u wanaagsan yihiin. Waxyaabo wanaagsan? Sidee tani ku dhamaan doontaa? Ma jiri doonaan caqabado laga gudbo? Haddaba su'aalo badan ayaa soo baxaya kuwaas oo kordhinaya heerka welwelka.

Si loo yareeyo cabsida soo noqnoqonaysa. wareega koronto loogu talagalay inuu noqdo xalka ugu fiican. 30 daqiiqo baaskiil koronto waxay bari doontaa qofka werwersan inuu naftiisa ku kalsoonaado, ku raaxaysto wakhtigan xaadirka ah oo uu ilaawo xitaa dhawr daqiiqadood oo ku saabsan welwelkiisa.

Sidoo kale akhri: Kaxaynta baaskiil koronto | Waa maxay faa'iidooyinka caafimaadkaaga?

Baaskiilku wuxuu bedeli doonaa sida aad u aragto aduunka

Tani waa qodobka oo dhan wareega koronto : si kale u eeg aduunka. Sidee baaskiilka sixir leh, waxay muujinaysaa baaxadda iyo quruxda muuqaallada ku xeeran. Beryahan dambe, geed la gooyey ma jiro, il biyo ah lagama helin. Haddana sixir baa jira. Tani waa isla muuqaal maalinle ah, laakiin mahadsanid wareega koronto, waxaad ku aragtaa muuqaal cusub.

Awoodda wareega koronto aragtida beddelka waa cajiib. Tani waa sababta ay cilmi-baarayaashu si adag ugu talinayaan in la soo galo baaskiilka iska yareeya walbahaarka oo "dib u ogaan" aduunka. Inta lagu guda jiro badelinta, xitaa walxaha ugu yar waxay qaataan muuqaal gaar ah. Asal ahaan qaabkeeda saafiga ah - taasi waa waxa ballanqaadyada wareega koronto.

Kuwa jecel tacaburrada, toban daqiiqo gudahood wareega koronto oo u dhiganta tacabur aan caadi ahayn. Kiiloomitir kasta oo la safray waa hadiyad ka weyn oo dhab ah. Aragtidu way isbedeshaa waxaana ogaanay haybadda muuqaallada ku xeeran.

Sidoo kale akhri: 9 baaskiil ee ugu quruxda badan ee korantada ee Faransiiska

Ku dhowow kuwa aad jeceshahay adigoo isticmaalaya elektaroonig ah

Nolosha, waxa muhiim ah in aad la kulanto qoyskaaga, aad wakhtiyo cajiib ah wada qaadato oo aad xasuus wada abuurtaan. Maxaa diidaya in lagu dul sameeyo wareega koronto ? Iyadoo aan loo eegin da'da, laga bilaabo ilmaha ugu yar ilaa kan ugu weyn qoyska, qof kastaa wuxuu ka faa'iideysanayaa hawshan si uu ugu dhawaado waalidkiis. Da'du kama diidayso inaad isticmaasho qalabkan oo leh faa'iidooyin badan. Waxay xasuusan doonaan sida awoowe u baal marayey wareega koronto waddooyinka baaskiilka. Aan xasuusanno aabbihii qoyska, oo jiid jiidaya taallo uu ilmo yar saaran yahay. IWM…..

Waxaa laga yaabaa inay ku filnaato in maalin lagu abaabulo kooraska, dabcan, waddooyinka habaysan. Maalintu waxay ballan qaadaysaa inaan la ilaawi karin, gaar ahaan haddii ay jiraan muuqaallo caan ah oo mudan in la soo booqdo. Doorasho ka sii xiiso badan: barnaamij baaskiilka e-baaskiil qoyska... Tacabur dhamaystiran oo ku farxi doona dhalinyarada iyo waayeelka labadaba. Inta u dhaxaysa dabeecadda iyo muuqaalka, socodka iyo nasashada, qoysku waxay heli doonaan laxankooda fasax aan la ilaawi karin.

Aragtidu kuma koobna booqashada goobaha taariikhiga ah iyo goobaha quruxda badan. La soco kuwa aad jeceshahay ee doonta baaskiilada korontada wax walba beddel oo ku farxi. Qalabka qaarkood iyo safarka ayaa ugu dambeyntii bilaabi kara.

Sidoo kale akhri: Talooyinkayaga ku saabsan in carruurta lagu qaado baaskiilka elektaroonigga ah

Ka faa'iidayso gunnada iibsiga baaskiilka

Waxa ugu dambeeya ee la xuso: gunnada gargaarka ee ay dawladdu bixiso wax kasta oo la soo gato wareega koronto... Warka wanaagsan waxa lagu dhawaaqay 2017 ilaa maantana wuu jiraa.

Gunnadani kama badna 20% qiimaha baaskiilka waxayna ku xiran tahay dakhligaaga iyo meesha aad degan tahay. Guud ahaan, waxay noqon kartaa 200 euro, laakiin waxay ku kici kartaa ilaa 500 euro, sida Ile-de-France.

Iyada oo dhammaan faa'iidooyinkeeda aan la tirin karin iyo soo celinta iibsashada, shaki kuma jiro wareega koronto hubaal il farxadeed oo dhab ah.

Aad bay u fududahay in la isticmaalo oo la qabsado dhammaan profiles baaskiil wadayaasha, ka yar 7 ilaa 77 sano jir. Si ka duwan dhaqdhaqaaqyada kale ee jirka, wareega koronto meel kasta oo suurtagal ah, iyadoon loo eegin cimilada iyo xilliga.

Sidoo kale akhri: Abaalmarinta gobolka ee iibsashada baaskiil koronto | Dhammaan sharraxaadaha