Sida loo nadiifiyo masaradaha muraayadaha hore
Marka aad baabuur ku waddo cimilo qoyan ama boodh leh, maraqyada masaxadu waxay had iyo jeer u muuqdaan inay ka tagayaan xariijimo, ilaa ay cusub yihiin mooyaane. Dhib malaha inta jeer ee aad ku buufiso dareeraha weelka, masaxdu waxay ka tagayaan qulqulo yar oo biyo ah ama...
Marka aad baabuur ku waddo cimilo qoyan ama boodh leh, maraqyada masaxadu waxay had iyo jeer u muuqdaan inay ka tagayaan xariijimo, ilaa ay cusub yihiin mooyaane. Dhib malahan inta jeer ee aad ku buufiso dareeraha weelka, masaxdu waxay kaga tagayaan xariijimo yar yar oo biyo ah ama dhibco waaweyn oo aan nadiif ahayn muraayadaada hore. Ma u baahan yihiin in mar kale la beddelo? Miyaanay ahayn inay ugu yaraan lix bilood ilaa sannad sii jiraan?
Hawlgalka waxtarka leh ee muraayadaha muraayadaha muraayadda waxay ku xiran tahay awoodda ay u leeyihiin inay cadaadis ku saaraan muraayadda hore. Waxaad u baahan tahay muraayad nadiif ah iyo masar nadiif ah si aad meesha uga saarto wax kasta oo kaa horjoogsanaya aragtidaada wadada.
Nadiifinta masaradaha muraayada hore waa hawl fudud oo qaadanaysa dhawr daqiiqadood. Waxaad u baahan tahay:
- Dhowr calal oo nadiif ah ama tuwaalo warqad ah
- dareere dhaqe ama biyo kulul oo saabuun leh
- Aalkolo caafimaad
Kahor intaadan nadiifin masaradaha muraayadaha hore, hubi in baabuurku nadiif yahay. Ama naftaada maydh ama u qaado meesha baabuurka lagu dhaqo iyadoo ujeedadu tahay in la saaro inta ugu badan ee xumaanta iyo wasakhda guud ee suurtogalka ah.
Ka soo qaad masaradaha muraayadaha hore.
Marso qadar yar oo dareere ah mid ka mid ah maraqyada nadiifka ah oo tirtir cidhifka masarka. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa biyo kulul oo saabuun leh si aad u tirtirto cidhifka daabka. Ku samee dhowr baas oo maro ku dul mariso masarka ilaa wasakhdu ay joogsato ka soo baxaysa cidhifka caagga masarirka.
Masixi meelaha isku dheggan ee daabka masarka si aad u hubiso dhaqdhaqaaq siman oo siman.
Ku masax cidhifka nadiifiyaha muraayada hore ee nadiifka ah qadar yar oo alkohol ah. Tani waxay meesha ka saaraysaa filim kasta oo saabuun ah ama hadhaagii ku hadhay caagga.
