Sidee loo isticmaalaa xoqida kabadhka fidsan?

	Talaabada 1 - Qabo Qalabka Shaqada Ku dheji qalabka wax lagu dhejiyo ee fiisada, isku dhejinta, ama joogsiga shaqada, hubinta in dhammaan dusha sare ama cidhifka la dejinayo ay ka sarreeyaan qaybaha isku dhejinta, taas oo u oggolaanaysa in si fudud loo galo dusha shaqada.
	Talaabada 2 - Laabi xoqida Si tartiib ah u laabi dhinacyada xoqitaanka golaha xaggaaga, adigoo ku cadaadinaya bartamaha suulashaada. Tani waxay abuuri doontaa qalooc ku yaal xoqidda kaas oo qabsan doona alwaax oo u dhaqmi doona sida gees goynta. Haddii xoqitaanka aan la qalloocin, daabku wuu yaraan doonaa waxtarka, oo ka saaraya walxaha yar ee dusha sare ee alwaax.
	Talaabada 3 – Xagasha xoqida Wax yar ka leexi dusha sare ee qashinka golaha oo kaa fog.
	Talaabada 4 - Dhigista xoqitaanka Dhig qaybta hoose ee xoqitaanka golaha xagga dambe ee looxa kuugu dhow.
	Tallaabada 5 - Nadiifi qalabka shaqada Gacmahaaga, ku riix xoqitaanka dhinaca qaybta shaqada, adigoo suulka ku haysta qalooca yar ee xoqitaanka. Ku socodsii xoqitaanka dusha oo dhan.
	Tallaabada 6 - dhame nadiifinta Ku celi tillaabooyinka 4 iyo 5 ilaa dusha sare ee alwaaxku yahay mid siman oo siman.

Lagu daray

February 21 2023

in