Sida looga saaro barafka muraayaddaada si fudud oo ammaan ah

Ma hubo sida looga saaro barafka muraayadda gaariga? Waan kuu sheegi doonaa sida loo sameeyo. Ka dib oo dhan, jiilaalkaan wuxuu ballanqaadayaa inuu noqon doono mid daran oo subaxdana waxaa lagugu soo dhaweyn doonaa gaari leh daaqado qabow.

Siyaabaha guryaha looga sameeyo ee barafka looga saaro galaaska

Aynu ku bilowno xaqiiqda ah in sinnaba loogula talinaynin in loo isticmaalo xaaladdan:

• Cusbo In kasta oo ay cunayso barafka, haddana ikhtiyaar uma ahan kiiskan. Waxaad halis ugu jirtaa inaad dhalada dhaawacdo.
• Biyo karkaraya. Biyaha kulul ee kiiskan ayaa kaliya ka sii dari doona xaaladda.

Marka laga hadlayo sooska guriga lagu sameeyo, halkan waa kuwa ugu caansan:

• Baradho qaydhin. Dhawaaqyo yaab leh Qaado badh cayriin, baradho diiray oo muraayadda xoq. Natiijada ayaa kaa yaabi doonta.
• Khal. Isku qas biyo iyo khal oo ku masax aagga dhibaatada leh ee muraayadda hore.

Hababka kale ee nadiifinta dhalada

• Aynu ku bilowno dhaqanka: bilow mashiinka, kuleyliyaha ku xiro marawaxadaha, oo hawo u jeedi dhanka muraayada hore.
• Alkohol: Ku buufinta muraayada hore ee khamriga - barta qaboojintu way ka hoosaysaa kan biyaha. Tani waa doorasho cadaalad ah oo degdeg ah, laakiin kaliya haddii lakabka barafku aanu qaro weynayn
• Wax soo saarka xirfadeed: buufinta, dareerayaasha
• Gacanta ku xoq barafka: sida ugu habboon, ku samee tan wax lagu nadiifiyo caag gaar ah. Hadaadan gacanta kujirin, isticmaal kaar balaastik ah oo maran, ha u isticmaalin waxyaabaha birta ah.