Marka isteerinku ruxo
Naxdinta iftiinka, laga dareemi karo isteerinka, u oggolaanaya waxa loogu yeero. Dareenka wadada weli waxaa loo tixgelin karaa mid caadi ah, laakiin kuuskuuska iyo gariirada xad dhaafka ah ayaa ka dhigaya isteerinka mid adag oo sidaas darteed aad khatar u ah.
Gariirada nidaamka isteerinka waxaa sababa arrimo kala duwan. Kuwa, tusaale ahaan, laga bilaabo giraangiraha, 
oo ay sababto dheeli tirnaan la'aantooda ama qaabkooda aan sinnayn (diske qalloocan oo ah hal ama labada taayir ee isteerinka ah), waxaa lagu soo celceliyaa iyadoo ku xiran hadba xawaaraha dhaqdhaqaaqa. Gariirada lagu dareemo isteerinka waxa kale oo ay noqon kartaa natiijada ciyaarta xad dhaafka ah ee isteerinka kala goysyada, dabacsan ama dabacsan xubnaha gu'ga cayrinta hore, ama cadaadiska taayirka hore oo aan sinnayn. Sababaha kale ee suurtogalka ah ee gariirrada isteerinka, sidoo kale laga dareemi karo isteerinka, beddel qalad, giraangiraha xargaha xargaha ee xuddunta, qayb ahaan ama gebi ahaanba cilladaha shoogga ee cilladaysan, lafaha rabitaanka oo qallafsan, suul gal khaldan.
Sababo kala duwan awgood, waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad samayso markaad dareento gariirka taayirrada hore waa inaad si taxadar leh u hubiso dheelitirka dhammaan taayirada. Kaliya ka dib markaad hubiso in wax walba ay ku habboon yihiin giraangiraha, waxaad bilaabi kartaa raadinta dembiilayaasha kooxaha kale.
Gariirada isteerinka ee dhaca xilliga biriiga waa dhacdo aad khatar u ah. Waxay noqon karaan kuwo aad u xoog badan oo qanjaruufo ah ay ka jeexi karaan isteerinka gacantaada. Inta badan kiisaska, tani waxaa sababa saxannada biriiga ee rogman. Waxay u baahan yihiin in la beddelo. Haddii qulqulka saxanku aanu aad u weynayn, waxaad isku dayi kartaa inaad dib u soo celiso qaabkooda saxda ah adiga oo leexinaya. Taas awgeed, qalab gaar ah ayaa loo isticmaalaa kuwaas oo hawshan ku sameeya saxan ku rakiban xudunta taayirrada. Dabcan, ka dib markaad leexato, dhumucda ugu yar ee la ogol yahay ee saxanka waa in la ilaaliyaa.
