Laalaabyada casriga ah - sida loola macaamilo iyaga?

Ma ogtahay inta wakhti ee aad ku qaadato horteeda shaashadda kombiyuutarkaaga, casrigaaga iyo tablet-kaaga? Marka loo eego tirakoobkii ugu dambeeyay, taasi waa sagaal saacadood maalintii. Wax badan oo ka mid ah. Intaa waxaa dheer, foorarsiga shaashadda waxay saameyneysaa dhabarka, lafdhabarta iyo ugu dambeyntii qoorta. Midda dambe waxay la xiriirtaa dhacdo cusub oo la yiraahdo tech-neck, i.e. from English: technology neck. Maxay tani ka dhigan tahay iyo sida loola macaamilo?

Qoraal: /Harper's Bazaar

Waxaan ka tirsanahay jiilka hoos u dhaca, taasi waa xaqiiq jirta. Natiijada joogtada ah ee fiirsashada muraayadaha casriga ah waa soo ifbaxa khatarta cusub ee quruxda - qoorta tignoolajiyada. Waxaan ka hadlaynaa laalaabyada leexsan ee qoorta iyo garka labaad - calaamadaha gabowga maqaarka ee u muuqda hore iyo ka hor. La yaab ma leh, leexashada qoorta ayaa keenta isbeddel xun oo ku yimaada laf-dhabarka ilmo-galeenka, murqaha, iyo ugu dambeyntii maqaarka waqti ka dib. Markaan soo foorarno xagal 45-degree ah oo isla mar ahaantaana jiidno garka, laalaabkii maqaarku iyo latissimus dorsi si fudud ayaa u daciifa. Marka ay la kulmaan cadaadis joogto ah, maqaarku wuxuu noqdaa mid jilicsan sidoo kale. Laalaabkii is rogay waxay noqdaan kuwo joogto ah, qoortuna waxay bilaabataa inay u ekaato warqad laalaabtay.

Nasiib darro, taasi maahan, sida garka ayaa sidoo kale luminaya barti, si joogto ah ugu qulqulaya sternum. Waqti ka dib, garka labaad ayaa soo muuqda, dhabannadu waxay lumiyaan bartinimadooda. Waxaan si fiican u naqaan ereyga "hamsters", laakiin ilaa hadda waxaan ka hadalnay oo kaliya iyaga marka loo eego macnaha daryeelka maqaarka ee qaangaarka ah. Mar dambe ma, sababtoo ah dhibaatada luminta barti ee aagga dhabanka waxay u muuqataa xitaa toban sano ka hor.

Ma rabtaa luqun siman? Soo qaado taleefanka

Oo halkan waa inaan ku dhejinnaa calaamadda joogsiga, waxaan horeyba u ognahay liiska madow ee hanjabaadaha quruxda iyo, nasiib wanaag, waxaan ognahay waxa la sameeyo si looga fogaado garka casriga ah ama hagaajinta mid jira.  

Waxaa jira habab badan oo weerar ah, oo u dhexeeya daawaynta laser-jajabka ah, kaas oo dib u soo celiya kolajka maqaarka, si ay u qaadaan dunta (oo lagu soo bandhigo maqaarka hoostiisa, "adkee" oval wejiga oo siman garka).

Waxaan daryeelnaa, taas oo ah tallaabada ugu horreysa ee baabi'inta saameynta xad-dhaafka ah ee daawashada telefoonka. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan dooran kareem wanaagsan, maaskaro iyo serum, kor u qaad shaashadda casriga ah oo aad isku daydo inaad si toos ah u eegto, oo aanad u eegin xagal. Fikrad ahaan, waa inaad had iyo jeer fiiro gaar ah u yeelatid tan, ama ku rakib app Text Neck, kaas oo ku siinaya digniin markaad hoos u dhigto kamarada.

Sidee loo daryeelaa qoorta, décolleté iyo garka?

Haddii aad raadinayso daaweyn gaar ah oo loogu talagalay qoorta, garka, iyo dillaaca, raac liiska maaddooyinka muhiimka ah ee hoose: Retinol, Hyaluronic Acid, Collagen, Vitamin C, iyo Peptides. Diirada saaray adkeynta, adkeynta iyo hagaajinta maqaarka, waxay la qabsan doonaan laalaabyada casriga ah.

Qaaciddada ugu horreysa ee xoojinta

qoorta iyo décolleté cream Dr. Irena adigaa ugu xoog badan - waxaa ku jira kolajka, almond oil iyo coenzyme Q10. Si halabuurka uu u gaaro unugyada sida ugu dhakhsaha badan oo qoto dheer ee suurtogalka ah, kareemku wuxuu ku qalabaysan yahay microparticles kaas oo u keena isha, taas oo ah, maqaarka. Si joogto ah loo daabaco subaxdii iyo fiidkii, waa difaac muhiim ah oo ka dhan ah shaashadaha meel walba yaal.

Qaacido kale oo xiiso leh

maaskarada xaashida kolajka Pilaten. Kaliya qoorta saar oo ka tag rubuc saac. Inta lagu jiro wakhtigan, maqaarku wuxuu heli doonaa qadar badan oo kolajka ah, iyo marka la saaro, qoortu waxay noqon doontaa mid si muuqata u jilicsan. Maaskarada xaashida ah waa in la mariyaa ugu yaraan hal mar todobaadkii, iyo si kor loogu qaado saamaynta, ku kaydi qaboojiyaha.

Waxa kale oo aad dooran kartaa maaskarada kareemka oo aad mari kartaa lakab ka sii dhumuc weyn laba ama saddex jeer toddobaadkii. Qaaciddada Professional Siberica waxay leedahay halabuur wanaagsan,

maaskarada caviar leh kolajka iyo hyaluronic acid.

Marka lagu daro khiyaamada qurxinta ee qoorta farsamada, waxaa habboon in la xasuusto in la hagaajiyo shaashadda kumbuyuutarka kumbuyuutarka ee heerka aragga, si aan madaxaaga hoos loogu dhigin markaad shaqeyneyso. Intaa waxaa dheer, fidinta muruqyada qoorta, dhabarka iyo qoorta ayaa kaa caawin doona inaad ku nasato miiskaaga. Tilmaamaha ku saabsan sida tan loo sameeyo, eeg buuga Harriet Griffey. “Dib u xoog badan. Layliga Fudud ee Adeegga Fadhiga".