Daryeelka ragga 15 daqiiqo gudahood

Haddii aad rabto in daawadu ay noqoto mid degdeg ah oo waxtar leh, waxaan haynaa war wanaagsan. Dhowr farsamooyin iyo xulashada saxda ah ee qurxinta, tani waxay qaadan kartaa ilaa 15 daqiiqo. Haddaba maxay tahay in labiska labka ahi uu ahaado mid degdeg ah oo waxtar leh? Eeg dariiqyadayada!

Intee in le'eg ayaa labbiska labku sii jirayaa ugu horreyn waxay kuxirantahay tirada ficillada la sameeyay. 15 daqiiqo in aad baxdo aragti ahaan kuma filna, laakiin wax badan ayaa la qaban karaa inta lagu jiro wakhtigan. Waxaad caday kartaa ilkahaaga, qubaysan kartaa oo aad mari kartaa kiriimka maalintii, ama xitaa waad iska xiiri kartaa cawska khafiifka ah.

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la isku qurxiyo ee ku yaal shelf ragga waa shaambo. Meesha ku xigta waa carfiye iyo saddexaad oo keliya kareemka. Waxa ugu muhiimsan waa waxtarka, shaqeynta iyo waxtarka alaabta la isku qurxiyo. Udgoon wacan, helitaan iyo ka kooban dabiici ah ayaa sidoo kale leh muhiimad weyn.

Haddaba aan diiradda saarno saddexda ugu sarreeya ee ragga ah waa inay lahaadaan oo aan soo xulanno ikhtiyaarka qurxinta ugu fiican si aan u samayno qaababku inay ka shaqeeyaan dhinacyo badan. Daawooyinka sida saxda ah wax ku ool ah ayaa si weyn u dedejin doona daryeelka, isla markaana saameyntoodu waxay noqon doontaa mid lagu qanco.

Qurxinta timaha ragga - maxaa la dooranayaa?

Timaha nimanku waxay u baahan yihiin daryeel habboon si aanay u daadan, u ifin oo aanay ugu habboonayn hal mar oo shanlada ah. Haddaba waa maxay qaabka ugu habboon ee shaambada? Imaatinka ugu horreeya waa maaddo ka hortagta timaha daataan (sida biotin), ka dibna walax dhalaalaysa (sida emollient, saliid ama saliid) iyo ugu dambeyntii walaxda (sidoo kale saliid ama xariir dareere ah).

Waxaa habboon in lagu sharxo halabuurka dabiiciga ah; waxaad isku dayi kartaa qurxinta timaha oo ay ku jiraan eleutherococcus, cawska shabeelka, beerta buuraha iyo fitamiin C. Shaambooyinka iyo qaboojiyaha leh maaddooyinka dabiiciga ah ayaa inta badan ku habboon in loo isticmaalo qaybaha kale ee jirka, taas oo si weyn u hagaajin doonta oo soo dedejin doonta qubeyska.

Intaa waxaa dheer, qurxinta dabiiciga ah ayaa badbaado u ah noocyada maqaarka intooda badan, xitaa kuwa xasaasiga ah. Sidaa darteed, waxaa habboon in la doorto alaabooyinka ay ku jiraan maaddooyinka dabiiciga ah ee ugu badan ee suurtogalka ah. Doorashada wanaagsan waa Keliya Bio Men's 2in1 Dib-u-soo-nooleynta Jeel iyo Shaambo.

Qurxinta waxtarka leh ee udgoon ee ragga

Sifada kale ee qasabka ah ee ninku waa qurmuun; Lagu jeclaaday fududaynta codsiga iyo udgoonka wacan. Haddii aad raadinayso qurxiyo badbaado leh, waxtar leh oo waxtar leh, dooro waxyaabaha la isku qurxiyo ee ay ku jiraan xannibaadaha, taas oo ah, hababka firfircoon ee kubbadaha ama ulaha kuwaas oo u baahan in la marsado hal mar oo keliya dhowrkii maalmoodba, isla markiiba ka dib qubeyska fiidkii. Qurxinta noocan oo kale ah waxay badbaadisaa wakhti, mana aha inaad xasuusato inaad ku celiso codsiga maalin kulul. Hal digniin: ha marsan maqaar xanaaqsan maxaa yeelay way kufi doontaa.

Haddii aad rabto inaad hubiso sida xannibayuhu u shaqeeyo, waxaad isku dayi kartaa xannibaadaha Ziaja Yego. Maaddooyinka firfircooni waxay leeyihiin saameyn liddi ku ah bakteeriyada, halka laga soosaaray reexaanta ay dib u cusboonaysiiso maqaarka. Si kastaba ha noqotee, haddii aad doorbidayso buufinta, hubi Garnier Men Mineral Extreme Deodorant, taas oo ay ugu mahadcelinayso boodhka foolkaanaha antimicrobial, u nuugo qoyaan si waxtar leh sida isbuunyo.

Sidee loo daryeelaa maqaarka ninka? Kareemada shaqada badan ee ragga.

Haddii aad rabto in aad wakhti badbaadiso intii suurtogal ah, dooro waxyaalaha la isku qurxiyo ee hawl-kar ah. Kareemka maqaarka ragga waa inuu u dhaqmo si dhakhso ah oo keliya, laakiin dhammaan ka sarreeya habka adag, taas oo ah, qoyaan, siman, ilaali oo dejiso xanaaq kasta oo la xidhiidha xiirashada timaha wajiga. Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow in maqaar kastaa uu leeyahay baahidiisa oo dooro kareem sida waafaqsan shuruudahan.

Sanadihii la soo dhaafay, alaabooyin xiiso leh ayaa ka soo muuqday suuqa qurxinta - kiriimyada aan kaliya haysanin halabuurka qani ah iyo ficil la taaban karo, laakiin ugu horreyntii waxay ku habboon yihiin daryeelka wajiga iyo jidhka. Tani ma fikrad fiican baa? Haa, ilaa inta maaddooyinka ku jira waxyaalaha la isku qurxiyo ay ku habboon yihiin nooca maqaarkaaga. Doorasho caalami ah waa, tusaale ahaan, kareemka Zew oo leh soosaar madow oo madow, kaas oo ka takhalusaya xagjirnimada xorta ah oo hoos u dhigaya habka gabowga maqaarka.

Waxaa jira noocyo badan oo dhan-hal ah, laakiin si loo ogaado sida loo daryeelo maqaarka ragga, waxaa fiican in la go'aamiyo nooca. Ma qalalan tahay, daalan tahay mise finan baa u nugul? Mise waxaa laga yaabaa inay dareento, taasoo ka dhigaysa mid u nugul xanaaq iyo xasaasiyad? Xaalad kasta, waxaa habboon in la doorto kareem ku salaysan baahida maqaarkaaga.

Daawaynta maqaarka finanka u nugul ee ragga waa in uu ka duwan yahay kan sida ugu fiican ugu shaqeeya labeen maqaarka xasaasiga ah (sida OnlyBio Hypoallergenic Face Cream for Men). Isticmaalka qurxintan sidoo kale ma qaadato waqti badan waxayna si weyn u hagaajin kartaa muuqaalka maqaarka.

Tusaale ahaan, kuwa maqaarka engegan waa inay ragga u doortaan kareem maqaarka engegan oo si qoto dheer u geli doona, si waxtar leh u qoyaan (tusaale, Eveline's Intensely Moisturizing Anti-wrinkle Cream Men X0Treme).

Suuqyada wax lagu qurxiyo ragga ayaa si joogto ah u fidaya. Markaa haddii aad raadinayso alaab maalinle ah oo lagu daryeelo maqaarka, ka hubi dukaankayaga halkaas oo aad ka heli doonto kareemka ragga ee ugu fiican maqaarka xasaasiga ah iyo maqaarka engegan, iyo sidoo kale shaambada, qaboojiyaha, suufka iyo labeennada!

Waxaad ka heli kartaa talooyin daryeel oo dheeraad ah

.