Sababta aysan waligood taayaro ugu dhigin garaashka
Maxaa lagu sameeyaa afarta taayir ee aynaan hadda isticmaalin, iyo sida ugu wanaagsan ee loo kaydiyo. Haddii aad leedahay garaash ama dabaq hoose, jawaabtu waa sahlan tahay. Haddii kale, xarumaha taayirka intooda badan waxay ku siinayaan waxa loogu yeero hudheel, taas oo macnaheedu yahay inay ku kaydin doonaan taayirkaaga lacag. Laakiin xitaa waxay mararka qaarkood sameeyaan khaladaad kaydinta oo halis ah.
Xaaladda ugu muhiimsan ee dadka badankiisu ay iloobaan waa in taayirada aan la isku dhejin. Waxaan ognahay in tani ay u muuqato inay tahay tan ugu dareenka iyo dabiiciga ah. Laakiin taayirrada dhab ahaantii aad bay u culus yihiin xitaa iyada oo aan lahayn geesaha. Xataa kan aadka u liidata iyo muuqaalka hoose ee 17 ayaa miisaankiisu yahay 8 kiiloogaraam.
Sida habboon, kaydi taayirrada ka soo laadlaadsan saqafka ama ugu yaraan ku taagan meelo gaar ah. Dadka intooda badan waxay u haystaan inay yihiin walxo aan firfircoonayn, laakiin dhab ahaantii isku dhafka caaggu wuxuu xasaasi u yahay qoyaanka, kulaylka iyo taabashada dufanka, saliidaha (sida wasakhda sagxadda garaashka) ama asiidhyada. Xitaa iftiinka cad ee adag ayaa u xun iyaga. Way fiicantahay in lagu kaydiyo meel qalalan, mugdi ah oo qabow. Marka lagu rakibo gaarigaaga, way adagtahay in laga ilaaliyo waxyeelada waxyeelada leh. Laakin waxaad ugu yaraan hubin kartaa inaysan khasaarin markaad isticmaalayn.
