Daryeelka gadhka - qalabka ugu moodada ah ee ragga

Waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sababta aad ugu baahan tahay inaad gabi ahaanba gadhkaaga u hagaajiso guriga? Ka dib oo dhan, waa ku filan inaad u tagto timo-jaraha wanaagsan waqti ka waqti (oo aan u yeeri jirnay timo-jaraha), kaas oo gooyn doona, hagaajin doona, qaabeyn doona iyo ... sidaas oo kale. Nasiib darro, sidaas uma shaqeyso. Waa inaad garkaaga ula dhaqantaa sida aad ula dhaqanto timaha madaxaaga. Iyaga, kuma filna in timo-jaraha laga jaro dhowrkii biloodba mar. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale u baahan yihiin in la dhaqo oo si joogto ah loo qaabeeyo. Haddaba maxaa kaa caawin kara inaad daryeesho garkaaga?

Alaabada dhaqida

Sida aadan timahaaga ugu dhaqi karin saabuun caadi ah ama jeel qubeyska, waa inaadan u isticmaalin waxyaabahan la isku qurxiyo ee gadhka, xitaa kan ugu gaaban. Shaambada timaha ee joogtada ah, xitaa haddii aysan jirin SLS, parabens ama silicones, sidoo kale ma shaqeyn doonto. Sababtu waa sahlan tahay: timaha gadhkaagu waxay noqon karaan kuwo dhumucdoodu laba jeer ka badan tahay madaxaaga. Natiijo ahaan in lagu dhaqo shaambada caadiga ah, waxaad ka dhigi kartaa oo kaliya inay jilicsan yihiin, qaabayntooda xigta waxay noqon doontaa dhibaato.

Haddaba maxaad u isticmaashaa inaad ku dhaqdo gadhkaaga iyo shaarubahaaga? Jel gaar ah oo lagu dhaqo wejiga iyo gadhka, tusaale ahaan, Tołpa dermo ragga timo-jaraha, ayaa ku habboon. Noocyada noocaan ah ayaa ah kuwo aad waxtar u leh waxayna yareeyaan wakhtiga suuliga subaxda, iyo ka koobankoodu waxay ku habboon yihiin timaha wajigaaga.

Saabuunta gadhka gaarka ah sida Zew For Men with Dhuxul waxay noqon kartaa fikrad caqli gal ah. Tilmaamaha nafaqada ee alaabtan la isku qurxiyo ayaa lagu daraa bakteeriyada bakteeriyada iyo nadiifinta xooggan. Markaa waxaad "ku maydh kartaa" gadhkaaga dheer, tusaale ahaan, dhawrkii maalmoodba mar si aad u hubiso inaanay timahaaga bakteeriya ku ururin.

Shanleynta iyo habaynta

Burushka gadhka, waxa loogu yeero kartach, waa shay kale oo ay tahay in ay ku jirto ururinta nin ku riyoonaya gadhka moodada ah. Xusuusnow in shanlada fudud ama burushka aysan kaa caawin doonin qaabeynta gadhkaaga oo laga yaabo inay ka xanaajiso maqaarka wajiga xasaasiga ah. Dhanka kale, buufin gaar ah ayaa kicin kara microcirculation, iyo sidoo kale dheecaanka sebum, kaas oo kaa caawin doona inaad la qabsato dhibaatada caadiga ah ee dadka gadhka - qalalan, maqaarka maqaarka. Cadayashada joogtada ah waxay sidoo kale ka dhigi doontaa gadhkaaga mid dhalaalaya.

Maxaa dhacaya haddii aad dhaqday oo aad shanleysatay gadhkaaga? Hadda waa waqtigii la siin lahaa qaabka ugu habboon. Haddii aad rabto in ay qaadato qaab dabiici ah, laakiin isla markaaba noqo mid aad u nidaamsan, markaa waa inaad lahaato ururintaada Tołpa dermo ragga timo-jaraha ah ee gadhka xirfadlayaasha ah. Si tartiib ah qadar yar ugu duug timahaaga iyo wejigaaga si aad u qoyso gadhkaaga una fududayso habaynta. Xasuusnoow, kani waa daawo ay tahay inaad had iyo jeer kula jirto - si aad u awooddo, tusaale ahaan, inaad taabato saxaro "kala firdhay" inta lagu jiro nasashada shaqada.

Ma doonaysaa inaad u gudubto heer sare oo bilow ah? Miyaad ku riyootaa cawska naqshadeeyaha dhabta ah oo soo jiidan doona dareenka? Waxaad ku qaabayn kartaa gadhka Renee Blanche iyo shaarubaha. Isaga ayaa mahad iska leh in aad si fudud (gaar ahaan marka aad dhaqan gasho) “duubo” shaarubahaaga qaro weyn ama aad siin karto gadhka qaab naqshadeeye. Alaabta la isku qurxiyo ayaa sidoo kale daryeelaysa fuuq-celinta saxda ah ee timaha wajiga. Sidaa darteed, isaga oo ku mahadsan, waxaad ku dari kartaa ganacsiga farxad.

Si loo soo koobo: xirmada daryeelka gadhka ugu yar waxaa ka mid ah: burush gaar ah, beeyo, saliid gadhka, gadhka iyo qaboojiyaha iyo nadiifiyaha gadhka. Haddii aad rabto inaad abuurto qaabab badan oo kakan, isticmaal wax gadhka. Saabuuntu waxay sidoo kale ku timaadaa faa'iido mararka qaarkood. Garka waxa lagu goyn karaa oo lagu qaabayn karaa gar gaar ah. Daryeelkan, saameyn la yaab leh ayaa la dammaanad qaaday!