Buste-cimilada oo dhan - miyaan doortaa beddelka bustayaal kala duwan xagaaga iyo jiilaalka?

Dufanka saxda ah wuxuu bixiyaa xaaladaha ugu fiican ee hurdo caafimaad leh, nasasho leh. Diirimaad aad u kulul waxay sababtaa dhidid xad dhaaf ah, iyo markaad dhuuban tahay, si aan loo baahnayn waad barafaysan kartaa. Si meesha looga saaro dhibaatada noocaan ah, dadka qaarkiis waxay doortaan buste sanadka oo dhan ah. Sidee uga duwan yahay jiilaalka ama xagaaga? Alaab noocee ah ayaa laga sameeyay? Ma jiraan waxyaabo kale oo u banaan? Jawaabaha su'aalahan waxaad ka heli doontaa maqaalka hoose.

Maxaad u dooranaysaa bustaha cimilada oo dhan? 

Marka lagu daro bustayaal xilli-xilliyeedyo badan, waxaad sidoo kale ka heli doontaa moodooyinka ku habboon jiilaalka ama xagaaga suuqa. Sida aad qiyaasi karto, dhumuc ahaan aad bay u kala duwan yihiin sababtoo ah kuwa loogu talagalay bilaha qabow ayaa ka culus. Sidaa darteed, waxay ku habboon yihiin habeennada dhaxan. Daboolka xagaaga waa mid aad u fudud, sidaas darteed waxay ka fogaadaan qabowga subaxda xagaaga isla mar ahaantaana ma keenaan kulayl badan. Sariirta sanadka oo dhan ayaa ah xalka ugu fiican ee u dhexeeya xulashooyinka, badanaa xagaaga ama jiilaalka. Bustayaal noocan oo kale ah waa dhumuc dhexdhexaad ah, sidaas darteed waxay ku habboon yihiin labadaba Janaayo iyo Juunyo labadaba.

Yaa u baahan buste xagaaga-jiilaalka? 

Iibka gogosha sariirta waa in lagu saleeyaa fikrado shaqsiyeed. Sariiraha cimiladu waxay ku fiican yihiin dadka ku nool guryaha leh heerkul sare iyo dhexdhexaad. Intaa waxaa dheer, tan waxaa doorbidaya qolalka jiifka ee ku yaal, tusaale ahaan, koonfurta ama galbeedka, maadaama soo-gaadhista iftiinka qorraxdu ay aad u kululeeyaan. Intaa waxaa dheer, caymiska xilli-xilliyeedka badan wuxuu ku habboon yahay kuwa aan ku dhicin dhididka xad-dhaafka ah oo aan samaynin baahiyo sare, iyo waxa ugu muhiimsan iyaga waa raaxada. Xaaladda dharka isku midka ah ee dhammaan xilliyada, looma baahna in la beddelo iyadoo ku xiran heerkulka, taas oo badbaadisa waqti iyo dadaal.

Si kastaba ha ahaatee, buste sanadka oo dhan ah ayaa laga yaabaa inuu aad u dhuuban yahay kuwa si gaar ah ugu nugul qabowga iyo dadka waaweyn. Iibkeeda waa in sidoo kale si taxadar leh loo tixgeliyaa marka heerkulka guriga uu hooseeyo, qolkuna wuxuu ku yaalaa dhinaca woqooyi. Dhanka kale, inta lagu jiro usbuucyada diiran ee aan caadiga ahayn, gogosha aad bay u diirran kartaa, markaa haddii aadan jeclayn heerkulka sare, tixgeli iibkan sidoo kale. Poland waxay ku taalaa aag cimilo oo dhexdhexaad ah, markaa waa inaadan filaynin isbedbeddelka heerkulka weyn. Doorashada bustaha xilliyada badan ayaa ku habboon dadka badankiisa.

Duvet-cimilo-dhammaan, ama laga yaabaa in la sameeyay? 

Haddii aad go'aansatay maro sariireed gaar ah, markaa waa inaad ka fekertaa buuxinta. Dad badan ayaa jecel baalasha caadiga ah iyo buuxinta hoose. Laga soo bilaabo shimbiraha sida berriga ama shinbiraha, waxay bixisaa dahaarka kulaylka wanaagsan, laakiin isla mar ahaantaana waa deegaan aad u fiican oo shilinta si ay u koraan. Sidaa darteed, kuma shaqeyn doono guryaha dadka xasaasiyadda leh, iyo dhibaatada dheeraadka ah ayaa ah in bustayaal noocan oo kale ah ay u baahan yihiin nadiifin joogto ah oo uu sameeyo khabiir ku takhasusay ama mashiinka weyn ee dharka iyo qalabka la xidhiidha guriga. Nasiib darro, dhogorta dhogorta leh waxay u muuqdaan inay leeyihiin isbeddel la mid ah waana in sidoo kale lagu celiyaa meesha dharka lagu dhaqo ee loo qoondeeyay xilliyo.

Dhibaatadani kuma dhacdo gogosha gogosha laga sameeyay fiilooyinka synthetic, gaar ahaan kuwa leh dahaarka silikoon. Waxaa jira wax soo saar badan oo noocan oo kale ah oo suuqa yaala mana aha inaad ka walwasho tayada hoose ama waxyeellada caafimaadka. Dhammaan agabka waa la hubiyaa waana la tijaabiyay, sidaa awgeed wax khatar ah ma keenaan.

Qaar ka mid ah soosaarayaasha ayaa sidoo kale bixiya badeecooyin ka yimid walxo yar oo qalaad. Bustayaal ka samaysan xariir naadir ah ayaa si fiican uga ilaaliya noolaha, laakiin qiimahooda ayaa tilmaamaya in dad yar ay ku dhiiradaan inay iibsadaan. Dharka laga sameeyay bamboodu waa wax yar oo la awoodi karo. Waxay bixiyaan dahaarka kulaylka wanaagsan isla markaana waxay burburiyaan qaar ka mid ah bakteeriyada dhididka laga helo. Sidaa darteed, waxay ku habboon yihiin dadka xasaasiyadda qaba.

Bustayaal iftiin leh oo xilli-xilliyeedka dhan ah ama waxa loogu yeero 4 xilli? 

Beddelka xiisaha leh ee laba duvets oo kala duwan ama dhammaan cimiladu waa moodooyinka xilliga 4. Waxay ka kooban yihiin laba qaybood oo kala duwan - dharka xagaaga oo aad u dhuuban iyo dhar xilli-xilliyeedka oo dhan ka dhumuc weyn. Inta badan sanadka, kaliya nooca dambe ayaa la isticmaalaa, iyo habeennada diiran ee aan caadiga ahayn, kuwa fudud ayaa la dooran karaa. Marka heerkulku si xoog leh hoos ugu dhaco, xirmooyinka gaarka ah iyo qabsatooyinku waxay kuu oggolaanayaan inaad isku xirto labada alaab, abuurista hal buste diiran. Xalkani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si buuxda uga faa'iidaysato kartida dhammaan faahfaahinta waxayna isku daraan sifooyinka ugu fiican ee bustaha xilliyeedka iyo kuwa xilli-xilliyeedka oo dhan.

Buste wanaagsan oo sanadka oo dhan ah oo aad gaadhi karto 

Qoraalka, waxaan ku soo bandhignay faa'iidooyinka bustaha cimilada oo dhan, iyo sidoo kale xal kale oo mudan in la isku dayo. Waxaan rajeyneynaa inaad qoraalkaan ka hesho mid ku anfacaya go'aankaaga iibka shaqsiyeed oo kuu sahlo inaad u habeyso badeecada saxda ah ee baahiyahaaga.

Waxaad ka heli kartaa maqaallo badan oo ku saabsan gudaha gudaha xamaasadda aan qurxiyey oo qurxiyey.

:.