Doorashada boorsada fuuq-celinta saxda ah ee baaskiil wadida buurta

Inta lagu jiro safarka baaskiilka buurta, waxaa lagula talinayaa in si joogto ah loo cabbo kabashooyinka yaryar. Boorsooyinka dhabarka ee fuuq-baxa ayaa la xaqiijiyay inay yihiin waxyaabaha lagama maarmaanka u ah baaskiil wadista.

Runtii, mahadnaqa bacda biyaha ee ku jirta bacda, waxay noqonaysaa suurtogal in la cabbo si fudud oo joogto ah iyada oo aan khatar gelinaynin xakamaynta baaskiilka: dhamaadka tuubada ku xiran bacda biyaha ayaa si toos ah looga heli karaa afka; qaniinyada dambe oo in yar la nuugo, dareeraha ayaa si dhib la'aan ah u qulqulaya. Waxaas oo dhan iyada oo aan la sii deynin hadhuudhka, iyo sii wadida rajada.

Marka la barbar dhigo dhalooyinka biyaha, boorsooyinka dhabarku way ka yar yihiin wayna ku habboon yihiin in la isticmaalo sababtoo ah bacda biyuhu waa dabacsan yihiin oo waxay badbaadisaa meel bannaan. Af-xidheenka sidoo kale wuu ka nadiifsan yahay dhalada biyaha ee lagu rakibay fareeshka baaskiilka: cunahaagu mar dambe dhadhamin doonaan ciidda 😊.

Waxaa lagu dhejiyaa bac si fiicanna u daboolan, bacda biyuhu waxay biyaha sii kordhinaysaa waqti dheer. Iyo dabacsanaanta kaadiheysta awgeed, waxaa jira qaybinta ugu fiican ee cufan oo aan la dayacin karin marka ay buuxsanto.

Sidee loo doortaa bacda fuuq-celinta ee MTB?

Halkan waxaa ah dhowr shuruudood oo la tixgeliyo markaad dooranayso.

Tayada iyo cabbirka bacda biyaha

Awoodda jeebku badanaa way kala duwan tahay 1 ilaa 3 litir, si aad u kala doorato iyadoo ku xidhan qaabka aad u tababarto (socod gaaban, socod dheer, goobta tababarka).

Talo: Had iyo jeer way fududahay inaadan si buuxda u buuxin bac 3 litir ah marka loo eego inaad haysato bac 1 litir ah oo aad u baahan tahay wax ka badan. Ujeedo 3 litir!

U fiirso shaqada kaadiheysta:

• walxaha loo isticmaalo waa in ay u hoggaansamaan shuruudaha caafimaadka si looga fogaado dhadhanka xun ee caagga ah oo xaddidaya horumarinta bakteeriyada.
• tayada afku waa muhiim. Waa inay lahaataa socodka saxda ah, u adkeysanaya waqtiga iyo ha daadin.
• Tixgeli fududaynta nadiifinta: furitaanka weyni wuxuu u oggolaanayaa bacda inay si fiican u qallajiso waxayna sahlaysaa in la buuxiyo ama lagu daro xabadaha barafka.

Hawo-qaadista gadaal

Si aad uga fogaato dhididka xad-dhaafka ah ee dhabarka, dooro moodooyin leh habab wax yar ka sooca dhabarka rookaha buurta iyo bacda.

Talo: Bacaha dhabarka mesh ama suufka feedhaha/malabku waxay aad waxtar ugu leeyihiin bixinta hawo-qaadista iyo xakamaynta dhididka.

Nidaamyada Taageerada

Ma jirto wax tanaasul ah, waxaad u baahan tahay ugu yaraan hal xajin oo caloosha hoose ah iyo mid kale oo ku yaala aagga laabta si loo hubiyo xasilloonida wanaagsan xaalad kasta.

Noocyada qaarkood waxay bixiyaan boorsooyin dhabarka lagu dhejiyay oo ku habboon qaab-dhismeedka lab iyo dheddig.

Ilaalinta?

Moodooyinka qaarkood waxay bixiyaan difaac dhabarka ah. Tani waxay noqon kartaa mid faa'iido leh haddii aad ku tababarto iyo haddii difaacyada caadiga ah ay dhibaato yihiin (tusaale, All Mountain).

Haddii aad kaliya sameyso socod-socod wadan-goboleed ah, waad sameyn kartaa la'aantood.

Awoodda boorsada dhabarka

Marka lagu daro qaybta kaadiheysta biyaha, boorsada dhabarku waa inay sidoo kale lahaataa ugu yaraan hal qayb oo lagu kaydiyo alaabta kale sida telefoonka, furayaasha, dayactirka iyo xirmooyinka caafimaadka. Waa faa'iido leh inaad haysato meel ku filan, gaar ahaan socodka cimiladu xun tahay iyo meesha aysan noqon doonin raaxo lagu kaydiyo dharka dabaysha ama biyuhu.

noocee ah?

Waxaan ku talineynaa kaliya moodooyinkan.

• Camelbak MULE: Baaskiil buureedka ugu iibsiga badan ee Camelbak, astaanta hormoodka iyo tixraaca ee fuuq-celinta. Waxay leedahay wax kasta oo aad u baahan tahay meesha aad u baahan tahay. Doorashada bilaa khatarta ah ee ku-dhaqanka joogtada ah.

• EVOC Ride 12: Jeeb koofiyad weyn, jeeb yar oo bannaanka xidhan oo loogu talagalay alaabta degdegga ah, qayb weyn oo gudaha ah oo leh shabaqyada qalabka iyo nidaamka barkinta ee hawo-qaadashada ugu fiican - EVOC Ride 12 si aad u wanaagsan ayaa loo qaabeeyey oo raaxo leh in la isticmaalo. sharad badbaado leh.

• V8 FRD 11.1: V8 waa sumad Faransiis ah oo koraysa oo koraysa. Alaab si fiican loo fikiray, waarta oo aad faa'iido u leh, gaar ahaan boorso leh difaac dhabarka ah. Waxaan aad ugu talinaynaa!

• Vaude Baaskiilada Alpin 25+5: Ku habboon baaskiil baakada ama weerarrada is-maamul-hoosaadka ah. Waxaa lagu tijaabiyay in ka badan 1500 km ilaa Saint Jacques de Compostela waana raaxo iyo ergonomic.

• Gear Impetro: Ku fiican xirxirida baaskiilada ama la noolaanshaha MTB+Rando. Fikradda waa mid gaar ah: suunka oo ah shayga ugu muhiimsan iyo jeebabka loogu talagalay isboortiga aad jeceshahay (baaskiil, tamashle, ski) kaas oo ku xira zip. Si aad u wanaagsan ayaa looga fikiray, taageero iyo raaxaysi aad u fiican, tani waa shirkad dhalinyaro ah oo noqon doonta mid la garaaco!