Dumarku waa inay lahaadaan xilliga dayrta. Maxaa la gelinayaa bacda qurxinta xilliga dayrta?

Dayrta runtii waa wakhti gaar ah oo sanadka ah - in kasta oo maalmuhu ay horeba qabow iyo dhaxan u yihiin subaxdii, maalmaha iftiinka, qorraxdu waxay isku dari karaan madaxaaga. Sababtan awgeed, waxaan bedeleynaa dharkayaga. Bikini iyo koofiyad qorraxdu waxay ku soo degaan gunta hoose ee armaajooyinka. Waxaan ku xidhnay sharabaadyo diirran oo cagaha qaawan, iska saarnay kabaha aannu jecelnahay oo aannu xidhnay kabo canqowga fudud ah, iyo kaar-garaanka oo ka sarreeya shaati-gacmeed gacmo gaaban leh. J.Metamorphosis weyn ayaa sidoo kale looga baahan yahay khabiirka isqurxinta - daawooyinka la isticmaalo maalmaha kulul waxay dhaawici karaan maqaarka heerkulka hoose. Ma la yaaban tahay waxa aad geliso bacda qurxinta dayrta?

Martha Osuch

Maxaynu u isticmaalnaa waxyaalaha la isku qurxiyo xagaaga iyo mid kale xilliga dayrta?

Ma noqon doonto daahfur weyn in la sheego in cimilada dayrta iyo xagaaga ay aad uga duwan tahay. Sidaa darteed, beddelka dharka leh kuwa diirran waa in la qabtaa maalmaha qabow ee ugu horreeya, taas oo aynaan ku qaadi doonin hargab oo ma qaboojin doonno subaxda qabow. Waa inaan sidaas oo kale ku samaynaa waxyaalaha la isku qurxiyo ee aan isticmaalno maalin kasta. Sannadihii la soo dhaafay, sanadka oo dhan iyo cimilada, waxaan u fiirsan karnaa sida baahida maqaarkeenu isu beddelaan. Wajigu wuxuu si gaar ah ugu nugul yahay isbeddellada, sidaas darteed waxay u baahan tahay daryeel kala duwan xagaaga iyo deyrta.

Isbeddelka heerkulka, dabaysha iyo hawada qallalan ee qolalka kulaylka ah waxay sababaan maqaarka, gaar ahaan wejiga, inuu si dhakhso ah u lumiyo biyaha, taas oo ka dhigaysa xanaaq iyo qallafsanaan. Sidaa darteed, bilaha soo socda, waa inaad ku beddeshaa jilicsanaanta jilicsan ee saliidda leh, qurxinta aadka u qoyan ee kaa ilaalin doonta xididada jaban, dhibaatooyinka maqaarka ee qallalan iyo gubasho aan fiicneyn. Xusuusnow sidoo kale in haddii aad qorrax-baxday xagaaga, markaas kaliya xilliga dayrta waxaad ogaan doontaa inta cilladaha iyo dhibco ee maqaarka ku haray ka dib markaad qorraxdu soo baxdo iyo waxa aad u baahan doonto inaad ka shaqeyso maalmaha qaboobaha.

Maxay yihiin waxyaalaha la isku qurxiyo ee la iska ilaaliyo xilliga dayrta?

Dayrta iyo jiilaalka, waxyaalaha la isku qurxiyo ee alkoholku waa mamnuuc, gaar ahaan marka ay timaado nadiifinta wejiga. Khamrigu si weyn ayuu u engejiyaa maqaarka oo wuu dhaqdaa ceramides, oo loo yaqaan sibidhka intercellular. Waxay maqaarka ka ilaaliyaan biyo-baxa xooggan ee epidermis, iyo sidoo kale hagaajinta nuugista.

Xilliga qaboobaha, sidoo kale ka fogow qolof-dhuuban. Taa baddalkeeda, dooro badeecooyin dhuuban ama diirka enzyme, sababtoo ah alaabta la isku qurxiyo ma dhaawici karto epidermis. Tani waa muhiim sababtoo ah maqaarkaagu aad ayuu ugu nugul yahay dhaawaca iyo xuubka xididada marka uu hargabku soo gaaro.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay waa in ay ku jiraan qurxinta dayrta

Maalmaha qaboobaha, marka heerkulku dibadda uusan soo bixin, wejigeena badanaa waa midka ugu badan ee la kulmo xaaladaha cimilada xun. Waxaan ku daboolnaa jirka intiisa kale dhar ku habboon cimilada. Daryeelka habboon ee wejiga xilliga dayrta iyo jiilaalka ayaa ah saldhigga caafimaadkiisa iyo muuqaalkiisa dhalaalaya. Taasi waa sababta ay u habboon tahay in la daryeelo waxyaabaha la isku qurxiyo ee ku habboon kuwaas oo dib u soo celin doona xannibaadda dufanka ee maqaarka, dib u soo kicinta oo ka ilaalin doonta luminta qoyaanka. Xusuusnow in kuwani ay yihiin qaar ka mid ah faa'iidooyinka isticmaalka alaabooyinkan oo kale - waxay sidoo kale leeyihiin waxyaabo ka hortagga laalaabka iyo ka hortagga gabowga. Maxay tahay in lagu daro kareemka wajiga ugu fiican ee dayrta?

Ugu horreyntii, fitamiin A (retinol), ama "fitamiinka dhalinyarada", ayaa saameyn faa'iido leh u leh maqaarka. Haddii aysan ku filneyn jirka, maqaarku wuu qallalaa - qallafsan yahay, wuxuu joojiyaa inuu noqdo mid siman oo jilicsan. Kareem wanaagsan ama serum oo leh retinol ayaa gala lakabyada qoto dheer ee maqaarka, taas oo saameynaysa soo saarista kolajka, elastin iyo hyaluronic acid. Natiijo ahaan, midabkaagu wuxuu ahaan doonaa mid siman, jilicsan oo adag, laalaabkuna wuxuu noqon doonaa mid fiican oo aan la dareemin. Faa'iidooyinka kale ee retinol waa khafiifinta dhibcaha da'da, hagaajinta wareegga dhiigga, nafaqeynta unugyada maqaarka iyo ku dherjinta ogsijiinta.

Walxaha kale ee lagama maarmaanka u ah xaaladda aadka u fiican ee maqaarka wejiga waa fitamiin E, taas oo ah, tocopherol. Waxay leedahay sifooyin antioxidant xoog leh, kaas oo ka hortagaya dhaawaca xuubka unugga ee ay sababaan xagjirrada xorta ah. Kareemada leh fitamiin E waxay maqaarka ka ilaaliyaan gabowga, wanaajiya xaaladdiisa, jilcisa oo waxay ka dhigaan mid aad u jilicsan. Waxay sidoo kale ka dhigaan mid u adkaysata arrimaha dibadda ee xun ee cimilada dayrta - dabaylaha qabow, heerkulka hooseeya ama huurka sare.

Markaad iibsanayso waxyaabaha la isku qurxiyo ee xilliga dayrta, xusuusnow fitamiin C, kaas oo xira xididdada dhiigga. Natiijo ahaan, waxay yareysaa casaanka maqaarka waxayna ka hortagtaa sameynta waxa loogu yeero. ""Xiddiga caarada", taas oo ah, fool xun, xididdada dhiigga ee dilaaca. Haddii dhibcaha da'da ay ku haraan wejiga ka dib tan xagaaga, kareemka ama serumka leh fitamiin C ayaa si wax ku ool ah u iftiimin doona oo kicin doona isku-dhafka kolajka ee maqaarka.

Maxay yihiin waxyaalaha la isku qurxiyo ee aan ka maqnaan karin bacda qurxinta dayrta?

Daryeelidda jidhka iyo maqaarka waxay u qalantaa ma aha oo kaliya xagaaga, marka aynu xidhno dhar gaaban oo garbaha qaawan, laakiin sidoo kale xilliga dayrta, marka jidhku, inkastoo uu xiran yahay, wuxuu ku xiran yahay qallajin iyo qaboojin. Taasi waa sababta bacda qurxinta dayrta, marka lagu daro kareemka wajiga wanaagsan, waa inay ku jiraan:

• dabaysha faruuryaha qoyan oo si wax ku ool ah u dejisa, u nuujisa, kana ilaalisa qalalan, bushimaha jeexjeexan (sida basal qoyan oo udgoon qaraha);
• subagga jirka nafaqeeya ee qoyaan, adkeeya, nafaqeeya oo midabeeya maqaarka (tusaale, subagga jirka oo leh orange iyo qorfe);
• kiriimka gacanta oo dib u soo nooleeya oo kicisa maqaarka si uu u sameeyo kolajka iyo elastin, nafaqeeya, simisa oo si la isku halleyn karo u qoysiiyo (tusaale, labeenta gacanta oo nafaqeeya oo dahab leh).

Jel-ka-bakteeriyada oo ku jira bacda qurxinta

Deyrtan, bacda isqurxinta ee waxtarka leh waa in ay ku jiraan… jel gacanta bakteeriyada. Inkasta oo jel-bakteeriyada bakteeriyada ay saameyn xun ku leedahay qoyaan maqaarka gacmaha sababtoo ah alkahoosha, kuwa wax-is-qurxinta sameeya waxay isku dayaan inay yareeyaan xanaaqa iyo dhaawaca xuubka epidermis. Sidee? Isticmaalka maaddooyinka dheeraadka ah ee kala duwan, taas oo ay ugu mahadcelinayaan gacmuhu helaan daryeel habboon iyo badbaado.

Waa maxay maaddooyinka aan ka hadlayno?

• ku saabsan hyaluronic acid - kaas oo ilaaliya maqaarka, qoyaan, ayaa mas'uul ka ah adkeyntiisa iyo bartinimadeeda, laakiin inta badan dhammaan waxay ka ilaalisaa xaaladaha cimilada xun (tusaale ahaan, jel gacanta bakteeriyada leh hyaluronic acid);
• ku saabsan saliidda geedka shaaha iyo liin - Saliidda geedka shaaha waxay ka hortagtaa maqaarka inuu qallajiyo, dib u soo nooleeyo oo ay kiciso wax soo saarka epidermis cusub. Liin dhanaantu, dhanka kale, waxay caawisaa bogsiinta caabuqa maqaarka (tusaale, liinta bakteeriyada jelka);
• ku saabsan panthenol iyo allantoin - isla markiiba qoyaan oo dib u soo nooleeyaan maqaarka xanaaqa, ka hortagga inuu qalajiyo oo dejiyo (tusaale ahaan, jel gacanta huurka bakteeriyada);
• ku saabsan aloe - taas oo dhawaan si buuxda u garaacday warshadaha quruxda. Aloe waxay dejisaa, dejisaa oo dib u soo saartaa maqaarka xanaaqa, waxay soo celisaa bartinimadeeda oo si habboon u qoyaan.

Soo koobid

Dayrta waa waqtiga aad u baahan tahay inaad daryeesho daryeelka saxda ah ee maqaarka, gaar ahaan wajiga. Thanks to caadooyinka wanaagsan, iyada ayaa si habboon loo daryeeli doonaa xilliga jiilaalka. Boorsada qurxinta - hadday tahay musqul ama mid la hagaajiyay - waa inay jiraan waxyaabo la isku qurxiyo oo aad u qoyan, nasinaya oo dejinaya, kuwaas oo si sahlan loo heli karo dayrta. Waqtigan gaarka ah, xasuuso jelka gacmaha midig ee nadiifiyaha, taas oo ay adagtahay in la sameeyo la'aanteed inta lagu jiro aafada oo ka xanaajin karta maqaarka jilicsan ee khamriga dartiis. Dooro badeecooyin ay ku jiraan maaddooyin nafaqo leh, dib-u-soo-nooleyn iyo qoyaan leh, iyo ka dib markaad isticmaasho jeermiska-jeermiska, ha ilaawin inaad ku xoqdo gacantaada kiriimka nafaqada leh.

Oo waa maxay cadarka la isticmaalo xilliga dayrta? Sii akhri talooyin kaa caawinaya inaad doorato udgoonka ugu fiican ee xilli ciyaareedka soo socda. Sidoo kale baro sida loo qurxiyo dayrtaada mid aad u fiican iyada oo aan loo eegin dabaysha ama roobka.