5 shay oo aan la samayn ka hor intaadan fuulin ATV

Sayniska ayaa si joogto ah u horumaraya, laakiin waxaa jira xaqiiqooyin aan la dafiri karin, gaar ahaan marka ay timaaddo waxyaalaha la iska ilaaliyo ka hor inta aan la fuulin baaskiil afar geesle ah oo la fuulo.

Halkan waxaa ah 5 shay oo aan la samayn ka hor inta aanad fuulin baaskiilka. Ilaa aad rabto in aad naftaada ama lammaanahaaga ka cadhaysiiso, kaas oo u janjeera in uu si ka sahlan adiga uga boodo wiishka.

Hadday sidaas tahay, waxaan ku talinaynaa qodobka 2 😉 Soo dhawoow!

Ha dhegaysan naftaada

Baaskeelaha buur ahaan, baro sidaad naftaada u dhegaysan lahayd oo u dhegayso jidhkaaga. Haddii aad dareento dhaawac ama daal, liq hankaaga oo qaado maalin fasax ah. Wax walba waa mid aad u fudud!

Ma haysatid wax aad ku guulaysato, ma jirto, wax aad caddaynayso, iyo maya, waan ka xumahay inaan ku niyad jabiyo, laakiin qofna ma filayo in sawiradaada warbaahinta bulshada la soo dhejiyo.

Waqti qaado oo ogow waxa adiga kuu fiican!

Wax badan cun

Tani way caddahay, laakiin had iyo jeer way wanaagsan tahay in tan la xasuusto: ha cunin cunto fudud ka hor inta aanad jimicsiga samayn!

Waxaad maqashay faa'iidooyinka caafimaad ee baastada bolognese 🍝 tartanka ka hor. Haddii aad hore u soo martay tan, waxaad ogaatay in cunto aad u badan aysan si fiican u dheefin ka dib bilawga dadaalka, xitaa haddii ay u muuqato inay faa'iido u leedahay qaadashada cuntada.

Waa muhiim inaad wax cunto wakhti go'an si aad uga roonaato baaskiilka.

Inta aad walaacsan tahay, habka dheefshiidka ayaa hoos u dhacaya. Qulqulka dhiiga waxa loo jiheeyaa murqahayaga, waxaana sababa dadaal jidheed, oo aan hadda loo jeedin dheefshiidkeena. "Halkan, hello, casiraad, waxyeellooyin, lallabbo, xitaa matag... Haye, cuntada qoyska ka hor baaskiil wadida, tani waa markii ugu dambeysay!"

Samee fidinta taagan

Daraasadihii ugu dambeeyay waxay muujinayaan in iskala-bixinta taagan aysan faa'iido u lahayn baaskiilka.

Dhab ahaantii, cilmi-baaris ayaa xitaa muujisay in fidinta noocan oo kale ah aysan bixin wax faa'iido ah oo u baahan dadaal dheeraad ah si loo dhamaystiro jimicsiga kooraska.

Dhab ahaantii, markaad sameyso 30 ilaa 60 ilbiriqsi oo kala bax ah, waxay kordhisaa murqaha, laakiin waxay sidoo kale saameyneysaa calaamadaha u dhexeeya muruqyada iyo maskaxda. Midka dambe "wuxuu ilaaliyaa" muruqa isagoo keenaya falcelin ka hortagaysa muruqa inuu shaqeeyo. Markaa, muruqyadu way xayirmaan oo si caadi ah uma qabsan karaan. Fal-celintani waxay yaraynaysaa xoogga muruqa iyo awoodda muddo gaaban.

Taa beddelkeeda, diirimaad firfircoon (tababaraha guriga) wuxuu u oggolaanayaa muruqyada inay u dhaqaaqaan si la mid ah xaaladda dhabta ah. Tani waa faa'iido.

Wadista subaxdii, ma ku joogi karnaa calool madhan?

Haddii waxa ugu horreeya ee aad samayso subaxdii ay tahay waddada baaskiilka buurta, uma baahnid inaad quraacdo safarka ka hor sababtoo ah inaad u baxdo calool madhan ilaa saacad waa wax weyn.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad baabuur wadid goor dambe oo subax ah, ma awoodi doontid inaad dibadda u baxdo adigoon wax cunin. Inta u dhaxaysa cuntada iyo tababarka waa inay ahaadaan ugu yaraan 1 saac (sida ugu fiican 2 saacadood).

Kadib dhawr cunto fudud oo yaryar maalintii oo dhan ayaa ah xeelad wanaagsan oo lagu ilaaliyo sonkorta dhiiggaaga mid deggan.

Ha tagin geesta

Haddii aad ku raaxaysato baaskiilka subaxda, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad iska ilaaliso qaxwada ka hor intaadan raacin maadaama kafeyn loo yaqaan inuu saameyn ku yeesho shaqada mindhicirka.

Jooji cabitaanka cabitaanka ilaa 30 daqiiqo ka hor inta aadan bixin oo had iyo jeer qaado musqulaha ugu dambeeya ka hor intaadan bixin.

Haddii aad qabto dhibaatooyinka kaadiheysta ama aadan hubin sida ay arrimuhu u dhici doonaan inta lagu jiro safarkaaga, waxay noqon doontaa nacasnimo inaad qorsheyso safarkaaga joogsiga musqusha. Waxa kale oo aad qaadi kartaa masaxaha qoyan ee xaaladaha degdegga ah.

📸 Credits: Waqtiga MTB