Waa maxay majarafadihii ergonomic?

	Haddii aad akhriday qaybtayada majarafadihii barafka ergonomic, waad garanaysaa sida ay u kala duwan yihiin. Qaybta ugu muhiimsan ee ergonomics waa buuxinta shuruudaha shaqada adiga, isticmaalaha.
	Baahida shaqada sida majarafad-majarafad waxay ku lug yeelan doontaa si joogto ah foorarsiga iyo qaadista miisaanka. Goobta ugu badan ee xanuunka ama dhaawaca ayaa noqon doona dhabarka hoose.
	Sidaa darteed, majarafad ergonomic ah waa inay ku habboon tahay adiga oo keliya, laakiin sidoo kale hawsha loogu talagalay. Majarafad ergonomic ah oo wanaagsan ayaa diiradda saari doonta gacanta, taas oo meesha ka saaraysa baahida loo qabo in aad u jilicsan. Raadi majarafad leh mid ka mid ah sifooyinka soo socda: Usha la fidin karo/la hagaajin karo Xagasha (ama laab) dhererka Qabashada labaad ee gacanta ee dhexda usheeda dhexe
Usha la fidin karo/la hagaajin karo
	Tani kuma habboona kuwa dheer ama gaaban oo keliya, laakiin sidoo kale waxay u oggolaan doontaa dhammaan isticmaaleyaasha inay habeeyaan majarafad si ay ugu habboonaato dhererkooda iyo hawshooda. Usha dheer ee ku filan waxay kaa badbaadin doontaa inaad si isdaba joog ah u foorarsato, tusaale ahaan, markaad qodayso barafka, taas oo yaraynaysa culeyska dhabarka hoose. Dhuxusha majarafad telescopic waxay ka kooban tahay qaybo isku dhejinaya midba midka kale, kaas oo kuu ogolaanaya inaad dheeraato oo aad gaabinayso.
Xagasha usha (ama leexi)
	Gooryaanka majarafadyada qaarkood waa xagal ama waxay leeyihiin saddex meelood laba meel oo dhererkooda ah oo la soo leexday dhererkooda. Tani waxay yareyn doontaa walbahaarka laf dhabarta marka majarafad raran ay ka baxdo dhulka maadaama isticmaaluhu u janjeero inuu joogo meel qumman.
Gacan qaloocan oo toosan
	Haddii usha ergonomic ee "qalloocan" ay leedahay faa'iidooyin aad u badan oo ka badan dhiggeeda "toosan", maxay uga dhigi weyday ushii dhaqameed ee duugowday? Sababta oo ah dhammaanteen isku si uma wada dhisna. Iyadoo hal qof ay u fududahay in uu kor u qaado majarafad "qalloocan", waxay u ekaan kartaa mid ka soo horjeeda mid kale. Intaa waxaa dheer, inta badan majarafadihii ergonomic waxaa loogu talagalay in lagu qaado oo laga saaro barafka. Tusaale ahaan, qodista saxda ah waxay u baahan tahay majarafad usheeda dhexe ah.
Qabashada gacan labaad
	Si loo baabi'iyo wax kasta oo dhib ah oo lagu qaadayo majarafad usheeda dhexe ah, majarafadihii ergonomic qaarkood waxay leeyihiin gacan dheeraad ah oo ku saabsan shafka si ay u bixiyaan barta labaad ee xiriirka. Majarafad noocan oo kale ah waxay u oggolaanaysaa miisaan kasta inuu si siman u dheellitiro jirkaaga hortiisa labada gacmood, taas oo fududaynaysa in la qaado majarafad raran, hagaajinta booskaaga iyo yaraynta xanuunka dhabarka iyo dhaawaca iman kara.
Tilmaamaha kale ee majarafadihii ergonomic waxaa ka mid ah:
	Gacan jilicsan, xaglo iyo qolqol lehs Waxay ku siin doonaan xajinta iyo raaxada ugu wanaagsan ee suurtogalka ah iyagoo yareynaya cadaadiska gacmaha iyo curcurada. Raadi faraha prosthetic si aad u hesho raaxo dheeraad ah. Dhammaan sifooyinkan dheeraadka ah waxay caawiyaan yaraynta daalka gacanta iyo curcurka.
	Qalab ku habboon Qofka leh dhismo yar ama dhabarka iyo dhibaatooyinka wadajirka ah, walxaha loo isticmaalo samaynta majarafad waa inay noqdaan kuwo khafiif ah oo kor loo qaado iyada oo aan cadaadis lahayn.
	Daabka caagga ah waa fudeyd ku filan in kor loo qaado, haddana awood u leh in ay u adkeysato culeysyo culus. Iyadoo ay u nugul yihiin xirashada, faa'iidooyinka isticmaalka caagga khafiifka ah ayaa aad uga miisaan badan cimriga birta, taas oo noqon karta mid culus oo daal badan isticmaalka.
	Shafka alwaax ama fiberglass tayo leh, halkii uu ka ahaan lahaa birta culus, waa arrin kale oo la tixgeliyo. Miisaanka fudud oo awood u leh inuu nuugo shoogga iyo gariirka, labaduba waa maaddooyin ku habboon dhimista diiqada iyo daalka jidhka.
	Wax kasta oo aad u baahan tahay, waxaa habboon in aad raadiso majarafad sax ah. Haddii miisaaniyaddaadu kuu ogolaato inaad iibsato majarafado kala duwan oo hawlo kala duwan ah, hubi inaad si xikmad leh u soo gadato. Si kastaba ha noqotee, haddii hal majarafad tasiilaad ku filan tahay, hubi inaad ku qanacsan tahay isticmaalkeeda.