Asiidhyada ugu fiican ee maqaarka dhibaatada leh
Tusmo
Ka-baxa asiidhka waa hal-ku-dheg caan ku ah warshadaha bilicda, laakiin, sida ay khubaradu sheegeen, qofna weli ma soo saarin hab wax ku ool ah oo lagula tacaalayo finanka maqaarka ka soo baxa. Daloollada oo balaadha, barar, midab iyo nabarro yaryar. Waxaas oo dhan waa la kala diri karaa, su’aashu waa maxay?
Finanka maqaarka ayaa ah dhibaatada koowaad ee ka jirta xafiisyada dhakhaatiirta maqaarka. Waxay saamaysaa dhalinyarada iyo dadka qaangaarka ah, xitaa ilaa 50 sano jir! Caadi ahaan waxaan nafteena ula dhaqannaa waqti dheer oo dulqaad leh, cawaaqibta ka dhalan kartana way kala duwanaan kartaa. Waxaan nafteena ku caawinnaa daryeelka guriga iyo cunto caafimaad leh, haddana waqtiga aan munaasabka ahayn (sida caadiga ah dhexda foodda ama sanka), barar, finan iyo finan xiran ayaa soo muuqda. Haddii aad la halgamayso maqaarka finanka u nugul, waxaad si fiican u garanaysaa sababaha xaaladdan. Waxaan taxnay kuwa ugu muhiimsan ee iyaga ka mid ah: dhaxalka dhaxalka ah, walbahaarka xad-dhaafka ah ee carqaladeeya dheelitirka hoormoonka, bakteeriyada anaerobic propionibacterium acnes, sebum xad-dhaaf ah oo laga soo saaro qanjidhada sebaceous, cilladaha keratinization (dhoobo ee epidermis). Way ka sii daraysaa: barar, madax madow, iyo dalool ballaadhan ayaa ka muuqda maqaarka. Tani ma aha dhamaadka dhamaantiis sababtoo ah caabuqa wuxuu badanaa keenaa midab iyo nabar yar, iyada oo aan la xusin daloolada waaweyn. Maxaa lagu sameeyaa waxaas oo dhan adoon lumin hanti? Asiidhyada ama isku-darkooda ayaa ugu habboon. Hoos waxaad ka heli doontaa xoogaa talooyin ah.
Xalinta dhibaatooyinka maqaarka
Waxa ugu wanaagsan xagaagii hore ka dib, marka qorraxdu joojiso iftiinka iyo kuleylka aad u badan, waa asiidh. Waa inaad si taxadar leh u doorataa oo aad uga jawaabtaa su'aasha: miyaan leeyahay maqaar xasaasi ah oo dhuuban ama si kale? Inta uu sii bato lakabka sare ee aashitada, laakiin ha badin, haddii aad shaki ku jirto, la tasho dhakhtarka maqaarka. Intaa waxaa dheer, waxaa habboon in aad naftaada u dejiso daaweyn dheer. Taxane ah daawaynta aashitada guriga-guriga waa in ay ku jiraan afar ilaa lix dib-u-baxyo u dhexeeya hal ilaa laba toddobaad. Dabcan, waa inaad ka taxadartaa inaadan isticmaalin daaweyn kale ama daaweyn ku salaysan maaddooyinka firfircoon ee xooggan sida retinol ama walxaha kale ee usbuuca ama laba ka hor daaweynta. Dhakhaatiirta isqurxinta waxay kugula talinayaan diyaarinta maqaarka iyaga oo isticmaalaya, tusaale ahaan, nadiifiyaha wejiga oo leh awoodda ugu yar ee suurtogalka ah ee hal asiidh ama isku dar ah asiidh khudradeed.
Daaweynta jilicsan
Haddii, inkastoo finan, aad leedahay maqaarka xasaasiga ah oo dhuuban iyo xididdada dhiigga ee muuqda, waxaad isku dayi kartaa daaweynta mandelic acid. Waxay ka tirsan tahay kooxda weyn ee asiidhka khudradda iyo ilaha dabiiciga ah waxaa ka mid ah yicib, abrikot iyo jeeriga. Si tartiib ah ayuu u shaqeeyaa iyada oo aan maqaarka ka xanaajin. Waxay ka caawisaa dabcinta curaarta keratin ee xuubka xuubka, ka soo saara oo soo celiyaa. Waxay ka hortagtaa muuqaalka madax-madow waxayna adkeyneysaa daloolada aadka u weyn. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay saameyn bakteeriyada, sidoo kale waxay qoyaan oo iftiimisaa dhibcaha da'da. Diirka almond-ku waa habka ugu dabacsan oo isla markaana waxtar leh.
Horeba 20% aashitada ayaa iftiimin doonta dhibcaha da'da, dib u soo noolayn doonta midabka iyo, ugu dambeyntii, waxay siin doontaa waxa aan ugu jecelnahay: saameynta diyaafadaha. Maqaar jilicsan oo adag, oo aan lahayn raadad epidermis qallafsan iyo casaan - tani waa waxa wejigu u eg yahay isla markiiba ka dib habka. Iyadoo aan loo eegin nooca iyo xoojinta, habka loo isticmaalo mandelic acid waa mid fudud. Marka hore, si fiican u nadiifi maqaarka, ka dibna ka ilaali meelaha jilicsan (afka iyo isha) kareem qani ah. Hadda mari emulsion ama jel leh 10%, ugu badnaan 40% acid. Ka fiirso casaanka. Dhowr daqiiqo ka dib (fiiri tilmaamaha), mari jel qaboojin dhexdhexaad ah ama si fiican ugu luqluq wajigaaga biyo qabow oo tirtir kareemka.
Azelaic acid - waxqabadka caalamiga ah
Asiidhkan waxa laga helaa dhirta sida shaciirka iyo sarreenka. Waxay leedahay saameyn jihooyin badan leh, laakiin wali waxay si fiican u shaqeysaa marka la daryeelayo maqaarka finanka u nugul. Marka hore, waxay yaraynaysaa khatarta caabuqa, waxay leedahay sifooyin bakteeriyada bakteeriyada waxayna ka takhalustaa dhammaan bakteeriyada finanka keenta. Labaad oo aad muhiim u ah: azelaic acid ayaa nidaamisa shaqada qanjidhada sebaceous, iyaga oo xakameynaya dheecaankooda xad-dhaafka ah. Wuxu matte-ka-qaadaa, iftiimiyaa oo, ugu muhiimsan, si wax ku ool ah ula dagaallamo madax-madow. Sidee? Waxay ka saartaa unugyada epidermal ee dhintay, waxay nadiifisaa daldaloolada waxayna ka hortagtaa bakteeriyadu ku ururto. Sidaa darteed, waxay nadiifisaa maqaarka, ugu dambeyntii, waa antioxidant aad u fiican oo ka ilaaliya habka gabowga. Daaweynta guriga, waxaa fiican in la isticmaalo azelaic acid 5 ilaa 30% iyo, sida mandelic acid, si taxadar leh u raac tilmaamaha. Furaha ayaa ah inaan ka badnayn wakhtiga ugu badan ee aysiidhku u baahan tahay inay ku dhaqdo maqaarka. Laba daawaynta qolof ah asbuucii ayaa ku filan inay nafiso calaamadaha finanka.
Asiidhku wuxuu isku daraa maqaarka finanka u nugul
Si aad u hesho saamaynta ugu fiican ee ka saarista oo aad u yarayso wakhtiga daawaynta ilaa ugu yaraan, waxaad isticmaali kartaa isku darka aashitada maqaarka finanka u nugul. Mid ka mid ah waa isku-darka azelaic, mandelic iyo asiidhyada lactic oo ay ku urursan yihiin boqolkiiba 30.
Saddexdani waxay yeelan doonaan saameyn dib-u-soo-nooleyn maqaarka ka dib isticmaalka ugu horreeya, markaa marka lagu daro saameynta ka hortagga finanka, waxaan ka hadli karnaa daryeelka waxtarka leh ee gabowga. Isku darka soo socdaa wuxuu isku daraa ilaa shan asiidh oo kala duwan oo miro ah oo aad u badan, ilaa 50 boqolkiiba. Lactic, citric, glycolic, tartaric iyo malic - marka la isku daro asiidhyadani waxay nadiifiyaan, iftiimiyaan oo xoojiyaan maqaarka.
Halkan, dhowr habraac oo leh muddo dheer oo laba toddobaad ah ayaa ku filan. Isku darka xoogga leh wuxuu ka shaqeeyaa finanka, midab-beddelka wuxuuna wax ka qaban doonaa nabarrada yaryar iyo laalaabyada. Ugu dambeyntii, waxaa mudan in xoogga la saaro in uruurinta sare ee aashitada ay si fiican u shaqeyso daaweynta muddada-gaaban iyo hal mar ah.
Sanadkii hal mar maqaarku wuxuu u baahan doonaa kicinta noocan oo kale ah, laakiin waa in aan lagu celin marar badan, sababtoo ah waxay ka falcelin kartaa dareenka waxayna adkaan doontaa soo celinta dheelitirka maqaarka.
Waxaad ka heli kartaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan daaweynta aashitada
:
